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Run Entry
 
| Info |
| Date: | 3/21/2010 10:00 AM |
| Type: | Race |
| Course: | XII Carrera Intercampus (Leganés-Getafe) |
| Distance: | 10 kilometers |
| Duration: | 54:30 |
| Pace: | 5:27 / kilometer |
| Weight: | 105.0 kg |
| Heart Rate: | Average: 168 / Max: 182 |
| Misc: | Quality: 8/10, Effort: 6/10 |
| Field Placement: | 1319 / 1597 (82.6%) |
| Age group: | 22 – 34 |
| Group Placement: | 433 / 486 (89.1%) |
| Gender Placement: | 1241 / 1434 (86.5%) |
| Weather: | 15° C, Partly Cloudy |
| Event URL: | www.uc3m.es/portal/page/portal/cultura_y_deporte/deporte/intercampus |
| Notes: | XII Edición de la Carrera Intercampus. Este año la hemos corrido Juanki y yo, siendo el recorrido en dirección de Leganés a Getafe, lo que implica un recorrido favorable.
Me he encontrado bien a lo largo de toda la carrera y hemos sido constante con el ritmo para acabar por debajo de 55 minutos, habiendo cumplido de sobra el objetivo de no superar la hora. |
| Statistics: | Calories: 1088
VO2 Max: 36.2 |
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Intervals (Intercampus)
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| | Type | Distance | Time | Total Time | Pace | Avg HR | Max HR | Notes |
| 1 | Interval | 1 km | 5:24 | 5:24 | 5:24 | 149 | 159 | Embotellamiento de salida |
| 2 | Interval | 1 km | 5:11 | 10:35 | 5:11 | 160 | 165 | |
| 3 | Interval | 1 km | 5:32 | 16:07 | 5:32 | 159 | 164 | Final de la primera bajada |
| 4 | Interval | 1 km | 5:26 | 21:33 | 5:26 | 168 | 173 | |
| 5 | Interval | 1 km | 5:32 | 27:05 | 5:32 | 170 | 168 | |
| 6 | Interval | 1 km | 5:43 | 32:48 | 5:43 | 171 | 176 | |
| 7 | Interval | 1 km | 5:18 | 38:06 | 5:18 | 175 | 180 | |
| 8 | Interval | 1 km | 5:41 | 43:47 | 5:41 | 176 | 182 | |
| 9 | Interval | 1 km | 5:22 | 49:09 | 5:22 | 174 | 180 | |
| 10 | Interval | 1 km | 5:21 | 54:30 | 5:21 | 176 | 181 | Meta |
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