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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/25/2009 Run   Easy 1.0 mi    
4/25/2009 Run   Easy 1.0 mi    
4/25/2009 Run   Tempo 3.3 mi 20:00 6:10
4/23/2009 Run   Easy 4.0 mi    
4/23/2009 Run   Easy 2.0 mi    
4/23/2009 Run   Interval 6.0 mi    
4/11/2009 Run   Easy 2.0 mi    
4/11/2009 Run   Easy 4.0 mi    
4/11/2009 Run   Tempo 6.0 mi 38:10 6:22
4/9/2009 Run   Easy 12.0 mi    
4/7/2009 Run   Interval 6.0 mi    
4/7/2009 Run   Easy 4.5 mi    
4/7/2009 Run   Easy 1.5 mi    
4/4/2009 Run   Tempo 9600.0 m 36:54 6:12
4/4/2009 Run   Easy 2.0 mi    
4/4/2009 Run   Easy 4.0 mi    
4/2/2009 Run   Fartlek 3.0 mi    
4/2/2009 Run   Easy 6.0 mi    
4/2/2009 Run   Easy 1.0 mi    
3/31/2009 Run   Easy 10.0 mi    
3/30/2009 Run   Easy 5.5 mi    
3/30/2009 Run   Easy 1.5 mi    
3/30/2009 Run   Interval 5.0 mi    
3/28/2009 Run   Easy 12.0 mi    
3/26/2009 Run   Easy 5.0 mi    
3/26/2009 Run   Easy 2.0 mi    
3/26/2009 Run   Tempo 6.0 mi    
3/24/2009 Run   Easy 15.0 mi    
3/23/2009 Run   Interval 6.0 mi    
3/23/2009 Run   Easy 1.5 mi    
3/23/2009 Run   Easy 7.5 mi    
3/21/2009 Run   Easy 2.0 mi    
3/21/2009 Run   Interval 6.0 mi    
3/21/2009 Run   Easy 2.0 mi    
3/19/2009 Run   Easy 14.0 mi    
3/17/2009 Run   Easy 11.0 mi    
3/16/2009 Run   Tempo 3.1 mi 18:58 6:08
3/16/2009 Run   Easy 8.4 mi    
3/16/2009 Run   Easy 1.5 mi    
3/14/2009 Run   Easy 14.0 mi    
3/12/2009 Run   Easy 14.0 mi    
3/10/2009 Run   Easy 16.0 mi    
3/9/2009 Run   Easy 16.0 mi    
3/7/2009 Run   Easy 11.0 mi    
3/5/2009 Run   Fartlek 5.0 mi    
3/5/2009 Run   Easy 1.5 mi    
3/5/2009 Run   Easy 4.5 mi    
3/4/2009 Run   Easy 10.0 mi    
3/2/2009 Run   Easy 12.0 mi    
2/28/2009 Run   Fartlek 7.0 mi    
2/28/2009 Run   Easy 8.0 mi    
2/26/2009 Run   Easy 12.0 mi    
2/24/2009 Run   Easy 12.0 mi    
2/23/2009 Run   Easy 15.0 mi    
2/21/2009 Run   Easy 10.0 mi    
2/19/2009 Run   Fartlek 12.0 mi    
2/18/2009 Run   Easy 10.0 mi    
2/16/2009 Run   Easy 10.0 mi    
2/14/2009 Run   Easy 14.0 mi    
2/12/2009 Run   Easy 12.0 mi    
2/10/2009 Run   Easy 10.0 mi    
2/9/2009 Run   Easy 14.0 mi    
2/7/2009 Run   Easy 6.0 mi    
2/7/2009 Run   Easy 6.0 mi    
2/5/2009 Run   Fartlek 8.0 mi    
2/3/2009 Run   Easy 10.0 mi    
2/2/2009 Run   Fartlek 12.0 mi    
1/31/2009 Run   Easy 10.0 mi    
1/31/2009 Run   Easy 6.0 mi    
1/29/2009 Run   Easy 10.0 mi    
1/27/2009 Run   Easy 12.0 mi    
1/26/2009 Run   Tempo 3.0 mi 18:58 6:20
1/26/2009 Run   Easy 4.5 mi    
1/26/2009 Run   Easy 4.5 mi    
1/24/2009 Run   Fartlek 10.0 mi    
1/22/2009 Run   Easy 12.0 mi    
1/20/2009 Run   Easy 10.0 mi    
1/19/2009 Run   Easy 4.5 mi    
1/19/2009 Run   Tempo 3.0 mi 19:08 6:23
1/19/2009 Run   Easy 4.5 mi    
1/17/2009 Run   Easy 10.0 mi    
1/15/2009 Run   Easy 8.0 mi    
1/13/2009 Run   Easy 8.0 mi    
1/12/2009 Run   Tempo 3.0 mi 19:08 6:23
1/12/2009 Run   Easy 2.5 mi    
1/12/2009 Run   Easy 2.5 mi    
1/10/2009 Run   Easy 10.0 mi    
1/8/2009 Run   Fartlek 10.0 mi    
1/6/2009 Run   Fartlek 10.0 mi    
1/5/2009 Run   Easy 3.5 mi    
1/5/2009 Run   Tempo 3.0 mi 19:07 6:23
1/5/2009 Run   Easy 3.5 mi    
1/3/2009 Run   Easy 10.0 mi    
1/1/2009 Run   Easy 10.0 mi    
12/29/2008 Run   Fartlek 10.0 mi    
12/27/2008 Run   Easy 12.0 mi    
12/25/2008 Run   Easy 11.0 mi    
12/22/2008 Run   Tempo 3.0 mi 19:30 6:30
12/22/2008 Run   Easy 2.5 mi    
12/22/2008 Run   Easy 2.5 mi    
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