Interval 7.2 mi
daisy run 2.2 mi
Tempo 5 mi
Long 15.2 mi
Run: 34 mi
Interval 5 mi
Tempo 7 mi
daisy run 1.5 mi
Long 13 mi
Run: 28.7 mi
Interval 7.4 mi
Easy 1.5 mi
Tempo 2.2 mi
Long 10 mi
Run: 26.1 mi
Interval 4.7 mi
Race 26.2 mi
Run: 38.1 mi
© 2012 RunningAHEAD.com. All rights reserved. | Privacy