Workouts

Summary
Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
2/7/2011 Crossfit   Default   4:34  
5/31/2010 Run   Default 2.4 mi 48:33 19:55
5/28/2010 Run   Default   17:45  
5/27/2010 Run   Default   1:03:46  
5/25/2010 Run   Default 7.0 mi 1:00:01 8:33
5/21/2010 Run   Default   8:07  
5/19/2010 Crossfit   Default      
5/18/2010 Run   Default 0.3 mi 11:08 42:52
5/17/2010 Run   Default 0.3 mi 8:24 31:08
5/2/2010 Run   Default 2.0 mi 21:00 10:27
4/30/2010 Crossfit   Default      
4/28/2010 Crossfit   Default   18:00  
4/26/2010 Run   Default 2.5 mi 27:21 11:05
4/25/2010 Run   Default 2.4 mi 22:13 9:18
4/12/2010 Run   Default 1.3 mi 15:48 12:39
4/6/2010 Run   Default   10:59  
3/31/2010 Run   Default   10:13  
3/30/2010 Run   Default   15:32  
3/11/2010 Run   Default 2.9 mi 23:31 8:15
3/10/2010 Run   Default   1:52  
3/10/2010 Run   Default   1:06  
3/9/2010 Run   Default 0.1 mi 14:13 1:49:18
3/7/2010 Run   Default 2.4 mi 49:55 21:04
3/7/2010 Run   Default 0.5 mi 3:47 7:34
3/1/2010 Run   Default 1.1 mi 10:00 8:51
3/1/2010 Run   Default   0:07  
2/25/2010 Run   Default   3:44  
2/25/2010 Run   Default 0.2 mi 13:16 1:13:42
2/24/2010 Run   Default   17:15  
2/24/2010 Run   Default   14:33  
2/24/2010 Run   Default   8:55  
2/24/2010 Run   Default   19:47  
2/22/2010 Run   Default 0.2 mi 10:40 1:02:46
2/22/2010 Run   Default 1.7 mi 17:25 10:19
2/22/2010 Run   Default 0.1 mi 2:34 21:26
2/12/2010 Crossfit   Default   18:00  
2/9/2010 Crossfit   Default   29:04  
1/22/2010 Crossfit   Default   12:01  
1/4/2010 Crossfit   Default   12:34  
1/2/2010 Run   Default 16.0 mi 2:58:24 11:10
12/26/2009 Weights       30:00  
12/26/2009 Crossfit   Default   14:15  
12/24/2009 Crossfit   Default   27:00  
12/23/2009 Crossfit   Default   12:00  
12/21/2009 Crossfit   Default   9:45  
12/18/2009 Crossfit   Default   14:20  
12/16/2009 Crossfit   Default   15:00  
12/15/2009 Crossfit   Default   7:35  
12/14/2009 Crossfit   Default      
12/11/2009 Crossfit   Default   6:38  
12/8/2009 Crossfit   Default   7:58  
12/7/2009 Crossfit   Default   20:00  
12/5/2009 Crossfit   Default   22:56  
12/4/2009 Crossfit   Default   10:36  
12/3/2009 Crossfit   Default   11:26  
12/2/2009 Weights       1:00:00  
12/1/2009 Crossfit   Default   20:00  
11/30/2009 Crossfit   Default      
11/27/2009 Weights       1:00:00  
11/25/2009 Crossfit   Default   13:05  
11/24/2009 Crossfit   Default   7:28  
11/23/2009 Weights       1:00:00  
11/20/2009 Crossfit   Default   15:50  
11/18/2009 Weights       1:00:00  
11/17/2009 Crossfit   Default   17:55  
11/16/2009 Weights       1:00:00  
11/11/2009 Crossfit   Default   20:00  
11/10/2009 Weights          
11/9/2009 Crossfit   Default   19:24  
11/4/2009 Crossfit   Default   22:41  
10/31/2009 Crossfit   Default   17:45  
10/29/2009 Weights       1:00:00  
10/28/2009 Crossfit   Default      
10/27/2009 Run
Supreme Indoor Track
 Interval 1.8 mi 24:12 13:50
10/26/2009 Weights       1:00:00  
10/23/2009 Crossfit   Default   15:38  
10/21/2009 Crossfit   Default      
10/20/2009 Crossfit   Default   15:58  
10/19/2009 Crossfit   Default      
10/15/2009 Crossfit   Default      
10/14/2009 Crossfit   Default   20:00  
10/13/2009 Crossfit   Default   19:26  
10/12/2009 Crossfit   Default      
10/10/2009 Run   Race 6.2 mi 48:41 7:49
10/7/2009 Crossfit   Default      
10/5/2009 Crossfit   Default   10:38  
10/2/2009 Crossfit   Default   21:28  
10/1/2009 Crossfit   Default   10:57  
9/30/2009 Crossfit   Default   12:58  
9/29/2009 Crossfit   Default      
9/28/2009 Crossfit   Default   9:29  
9/25/2009 Crossfit   Default   9:30  
9/24/2009 Crossfit   Default   12:19  
9/23/2009 Crossfit   Default      
9/21/2009 Crossfit   Default   20:00  
9/20/2009 Run   Default 3.9 mi 35:01 8:56
9/19/2009 Run   Default 3.1 mi 31:07 10:01
9/19/2009 Crossfit   Default   23:59  
9/17/2009 Crossfit   Default      
9/15/2009 Crossfit   Default   24:52  
Feedback|Help

© 2012 RunningAHEAD.com. All rights reserved. | Privacy