Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
5/24/2010 Run   Easy 4.0 mi 25:50 6:28
5/23/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:00 6:40
5/22/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:05 6:22
5/21/2010 Run   Easy 2.0 mi 13:00 6:30
5/20/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:42 6:34
5/19/2010 Run   Easy 3.0 mi 18:50 6:17
5/18/2010 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30
5/17/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:50 6:57
5/16/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:30 6:30
5/15/2010 Run   Easy 4.0 mi 27:15 6:49
5/14/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:30 6:50
5/13/2010 Run   Easy 5.0 mi 37:15 7:27
5/12/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:24 6:48
5/11/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
5/10/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
5/9/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
5/8/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
5/7/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
5/6/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
5/5/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
5/4/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
5/3/2010 Run   Easy 4.0 mi 27:00 6:45
5/2/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
5/1/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
4/30/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
4/29/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:30 7:10
4/28/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
4/27/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:30 6:54
4/26/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
4/25/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
4/24/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
4/23/2010 Run   Easy 4.0 mi 27:25 6:52
4/22/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
4/21/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:50 6:37
4/20/2010 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
4/19/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:00 6:40
4/18/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:30 6:30
4/17/2010 Run   Easy 4.0 mi 27:50 6:58
4/16/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:30 6:30
4/15/2010 Run   Easy 4.0 mi 25:35 6:24
4/14/2010 Run   Easy 4.0 mi 27:47 6:57
4/13/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:30 6:30
4/12/2010 Run   Easy 4.0 mi 26:00 6:30
4/11/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:20 6:27
4/10/2010 Run   Easy 2.0 mi 12:30 6:15
4/9/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:30 6:30
4/8/2010 Run   Easy 4.0 mi 29:27 7:22
4/7/2010 Run   Easy 4.0 mi 27:24 6:51
4/6/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
4/5/2010 Run   Easy 5.0 mi 42:00 8:24
4/4/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
4/3/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:45 6:55
4/2/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
4/1/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
3/31/2010 Run   Easy 4.0 mi 29:37 7:25
3/30/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
3/29/2010 Run   Easy 4.0 mi 29:07 7:17
3/28/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:30 6:50
3/27/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:45 6:55
3/26/2010 Run
beach
 Easy 3.0 mi 21:04 7:02
3/25/2010 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15
3/24/2010 Run   Easy 4.0 mi 29:30 7:23
3/23/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:30 7:08
3/22/2010 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
3/21/2010 Run   Easy 2.0 mi 14:00 7:00
3/20/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
3/19/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
3/18/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:30 6:50
3/17/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:30 6:30
3/16/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
3/15/2010 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
3/14/2010 Run   Easy 2.0 mi 13:00 6:30
3/13/2010 Run   Easy 2.0 mi 12:30 6:15
3/12/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:37 6:33
3/11/2010 Run   Interval 3.0 mi 19:50 6:37
3/10/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:50 6:57
3/9/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:15 6:51
3/8/2010 Run
treadmill
 Easy 7.0 mi 50:30 7:13
3/7/2010 Run   Easy 4.0 mi 27:30 6:53
3/6/2010 Run   Easy 4.0 mi 27:30 6:53
3/5/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
3/4/2010 Run   Easy 4.0 mi 29:45 7:27
3/3/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
3/2/2010 Run   Easy 4.0 mi 27:55 6:59
3/1/2010 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
2/28/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
2/27/2010 Run   Easy 4.0 mi 29:45 7:27
2/26/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
2/25/2010 Run   Easy 4.0 mi 29:15 7:19
2/24/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:30 7:08
2/23/2010 Run   Easy 4.0 mi 27:24 6:51
2/22/2010 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09
2/21/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
2/20/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
2/19/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:30 6:50
2/18/2010 Run   Tempo 4.0 mi 27:42 6:56
2/17/2010 Run   Easy 4.0 mi 29:30 7:23
2/16/2010 Run   Hill 4.0 mi 30:20 7:35
2/15/2010 Run   Easy 7.0 mi 51:30 7:22
2/14/2010 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
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