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A tua motivação é optimizar a relação tempo/distância? Vem treinar comigo e melhora a tua performance e coloca outros limites. Treino prescrito de forma individualizada de acordo com o teu perfil e os teus desafios. Planos de treino: Base, Rendimento Com o intuito de colaborar convosco no planeamento e prescrição do treino, apresento uma proposta de padronização semanal, pois sei da dificuldade
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