Strides 3.8 mi
Easy 5 mi
Easy 7 mi
Strides 4.1 mi
Easy 4 mi
Long 14 mi
Run: 38 mi
Easy 5.8 mi
Interval 8 mi
Easy 4.9 mi
Long 13 mi
Run: 39.7 mi
Easy 4.1 mi
Easy 5.6 mi
Tempo 7.6 mi
Interval 5.6 mi
Easy 2.7 mi
Race 2.9 mi
Run: 32.5 mi
Tempo 7.3 mi
Steady 6.8 mi
Interval 5.3 mi
Long 11 mi
Run: 40 mi
Easy 5.1 mi
WU/CD 1.6 mi
Race 8 km
Run: 21.3 mi
Long 11.4 mi
Easy 5.9 mi
Easy 6.8 mi
Easy 6.2 mi
Easy 9 mi
Run: 44.3 mi