Monthly View


Jump to:
March 2024
MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySundaySummary
19

Swim 500 m

20
21

Ходьба 3.6 km

Ходьба 3.5 km

Лыжи 7 km

22

Стретчинг 20:00

23

Swim 700 m

ОФП 15:00

Стретчинг 15:00

24

ОФП 30:00

Medicine 1:00

25

Medicine 3:00

Стретчинг 10:00

Medicine: 4:00

Swim: 1.2 km

Лыжи: 7 km

ОФП: 45:00

Стретчинг: 45:00

Ходьба: 7.1 km

26

Ходьба 3.6 km

Ходьба 3.7 km

Medicine 1:00

Стретчинг 20:00

Лыжи 4.1 km

27

Стретчинг 25:00

28

Swim 1 km

Стретчинг 15:00

29

Ходьба 3.5 km

Ходьба 3.5 km

Лыжи 3.2 km

1

ОФП 15:00

Стретчинг 20:00

2

ОФП 15:00

3

Стретчинг 20:00

Лыжи 12.8 km

Medicine: 1:00

Swim: 1 km

Лыжи: 20.1 km

ОФП: 30:00

Стретчинг: 1:40:00

Ходьба: 14.3 km

4

ОФП 16:00

Стретчинг 15:00

5

Swim 0.7 km

Стретчинг 20:00

6

Ходьба 3.7 km

Ходьба 3.5 km

Medicine 5:00

Лыжи 3 km

7

Medicine 6:00

8

Medicine 4:00

9

Medicine 3:00

Лыжи 13.4 km

10

Medicine 3:00

Стретчинг 30:00

Medicine: 21:00

Swim: 0.7 km

Лыжи: 16.4 km

ОФП: 16:00

Стретчинг: 1:05:00

Ходьба: 7.2 km

11

Medicine 3:00

12

ОФП 15:00

Medicine 2:00

13

Medicine 2:00

14

Ходьба 3.6 km

Ходьба 3.5 km

Лыжи 3 km

15

ОФП 20:00

16
17

Ходьба 30:00

Лыжи 45:00

Medicine: 7:00

Лыжи: 1:10:00

ОФП: 35:00

Ходьба: 1:51:00

18

Ходьба 3 km

Стретчинг 15:00

19

Swim 0.6 km

Стретчинг 15:00

20

ОФП 10:00

Стретчинг 10:00

21
22

Лыжи 14.2 km

23

Ходьба 2.5 km

Лыжи 11 km

24

Стретчинг 20:00

Swim: 0.6 km

Лыжи: 25.2 km

ОФП: 10:00

Стретчинг: 1:00:00

Ходьба: 5.5 km

25

Hill 0.5 km

Steady-State Run 0.6 km

Easy Runs 2.3 km

ОФП 15:00

26

ОФП 10:00

Стретчинг 30:00

27

Swim 1 km

28

Steady-State Run 1.5 km

Race 2 km

29
30
31

Run: 6.9 km

Swim: 1 km

ОФП: 25:00

Стретчинг: 30:00