Viewing Veplur's data. Click here to create your own FREE account!

Workouts

Summary

Date ▼	Activity	Course	Type	Distance	Duration	Pace
4/18/2024	Run		Hill	0.3 km	1:19	5:04
4/18/2024	Run		Interval	4.0 km	19:12	4:48
4/18/2024	Run		Recovery Temp	0.4 km	3:00	7:30
4/17/2024	Run		Easy Runs	1.2 km	8:42	7:19
4/17/2024	Run		Recovery Temp	2.4 km	17:16	7:21
4/16/2024	Run		Fartlek	3.2 km	19:18	6:04
4/16/2024	Run		Hill	0.3 km	1:25	5:27
4/16/2024	Run		Recovery Temp	0.5 km	3:00	6:15
4/15/2024	Swim		Free Style	1.2 km	40:00	33:20
4/14/2024	Run		Easy Runs	1.5 km	10:00	6:40
4/14/2024	Run		Recovery Temp	1.0 km	7:00	7:00
4/14/2024	ОФП		Default		20:00
4/13/2024	Run		Easy Runs	5.0 km	32:32	6:31
4/12/2024	Run		Recovery Temp	1.0 km	7:30	7:30
4/12/2024	Ходьба		Default	4.0 km	40:00	10:00
4/11/2024	Swim		Free Style	0.3 km
4/10/2024	Run		Easy Runs		17:11
4/10/2024	Run		Recovery Temp	3.3 km	23:19	7:04
4/9/2024	Ходьба		Default	7.0 km	1:15:00	10:43
4/8/2024	Bike		Easy		10:00
4/7/2024	Swim		Free Style	0.2 km	6:00	30:00
4/6/2024	Run		Recovery Temp	3.3 km	24:00	7:17
4/6/2024	ОФП		Default		45:00
4/5/2024	Swim		Free Style	0.4 km	16:00	40:00
4/4/2024	Run	Стрелка Пенягинская - Вход Барышиха	Easy Runs	2.5 km	18:01	7:11
4/4/2024	Run		Easy Runs	0.9 km	6:13	6:55
4/4/2024	Run		Hill	0.5 km	3:00	6:00
4/2/2024	ОФП		Default		10:00
4/2/2024	Medicine		Default		3:00
4/1/2024	ОФП		Default		30:00
3/31/2024	Medicine		Default		4:00
3/30/2024	Medicine		Default		6:00
3/29/2024	Medicine		Default		3:00
3/29/2024	Стретчинг		Default		30:00
3/28/2024	Run	Пенягинская километровка Туда-Обратно	Race	2.0 km	9:47	4:54
3/28/2024	Run		Steady-State Run	1.5 km	9:40	6:25
3/27/2024	Swim		Free Style	1.0 km	35:00	35:00
3/26/2024	ОФП		Default		10:00
3/26/2024	Стретчинг		Default		30:00
3/25/2024	Run	Стрелка Пенягинская - Вход Барышиха	Easy Runs	2.5 km	17:17	6:55
3/25/2024	Run		Hill	0.5 km	2:45	5:44
3/25/2024	Run		Steady-State Run	0.6 km	3:33	5:55
3/25/2024	ОФП		Default		15:00
3/24/2024	Стретчинг		Default		20:00
3/23/2024	Ходьба		Default	2.5 km	30:00	12:00
3/23/2024	Лыжи		Default	11.0 km	1:30:00	8:11
3/22/2024	Лыжи		Race	14.2 km	55:53	3:57
3/20/2024	ОФП		Default		10:00
3/20/2024	Стретчинг		Default		10:00
3/19/2024	Swim		Free Style	0.6 km	25:00	41:40
3/19/2024	Стретчинг		Default		15:00
3/18/2024	Ходьба		Default	3.0 km	30:00	10:00
3/18/2024	Стретчинг		Default		15:00
3/17/2024	Ходьба		Default		30:00
3/17/2024	Лыжи		Race		45:00
3/15/2024	ОФП		Default		20:00
3/14/2024	Ходьба		Default	3.5 km	40:00	11:26
3/14/2024	Ходьба		Default	3.6 km	41:00	11:24
3/14/2024	Лыжи		Default	3.0 km	25:00	8:20
3/13/2024	Medicine		Default		2:00
3/12/2024	ОФП		Default		15:00
3/12/2024	Medicine		Default		2:00
3/11/2024	Medicine		Default		3:00
3/10/2024	Medicine		Default		3:00
3/10/2024	Стретчинг		Default		30:00
3/9/2024	Лыжи		Race	13.4 km	1:00:25	4:31
3/9/2024	Medicine		Default		3:00
3/8/2024	Medicine		Default		4:00
3/7/2024	Medicine		Default		6:00
3/6/2024	Ходьба		Default	3.5 km	36:00	10:18
3/6/2024	Ходьба		Default	3.7 km	38:00	10:17
3/6/2024	Medicine		Default		5:00
3/6/2024	Лыжи		Default	3.0 km	23:00	7:40
3/5/2024	Swim		Free Style	0.7 km	29:00	41:26
3/5/2024	Стретчинг		Default		20:00
3/4/2024	ОФП		Default		16:00
3/4/2024	Стретчинг		Default		15:00
3/3/2024	Лыжи		Race	12.8 km	52:42	4:07
3/3/2024	Стретчинг		Default		20:00
3/2/2024	ОФП		Default		15:00
3/1/2024	ОФП		Default		15:00
3/1/2024	Стретчинг		Default		20:00
2/29/2024	Ходьба		Default	3.5 km	41:00	11:43
2/29/2024	Ходьба		Default	3.5 km	42:00	12:00
2/29/2024	Лыжи		Default	3.2 km	25:00	7:49
2/28/2024	Swim		Free Style	1.0 km	39:00	39:00
2/28/2024	Стретчинг		Default		15:00
2/27/2024	Стретчинг		Default		25:00
2/26/2024	Лыжи		Default	4.1 km	21:43	5:20
2/26/2024	Ходьба		Default	3.7 km	37:00	10:00
2/26/2024	Ходьба		Default	3.6 km	36:00	10:00
2/26/2024	Medicine		Default		1:00
2/26/2024	Стретчинг		Default		20:00
2/25/2024	Medicine		Default		3:00
2/25/2024	Стретчинг		Default		10:00
2/24/2024	ОФП		Default		30:00
2/24/2024	Medicine		Default		1:00
2/23/2024	Swim		Free Style	700.0 m	29:00	41:26
2/23/2024	ОФП		Default		15:00
2/23/2024	Стретчинг		Default		15:00