Workouts

Summary
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Date ▲ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/1/2008 Run   Default 2.0 mi 20:00 10:00
1/4/2008 Run   Default 7.0 mi 1:10:00 10:00
1/5/2008 Run   Default 5.5 mi 53:56 9:49
1/7/2008 Run   Default 3.0 mi 28:03 9:21
1/8/2008 Run   Default 7.0 mi 1:06:10 9:28
1/10/2008 Run   Default 10.0 mi 1:38:50 9:53
1/12/2008 Run   Default 3.3 mi 30:58 9:32
1/14/2008 Run   Default 5.5 mi 51:50 9:26
1/15/2008 Run   Default 5.5 mi 53:00 9:39
1/18/2008 Run   Default 3.0 mi 30:00 10:00
1/19/2008 Run   Default 7.0 mi 1:07:45 9:41
1/21/2008 Run   Default 10.0 mi 1:38:40 9:52
1/22/2008 Run   Default 5.0 mi 50:00 10:00
1/24/2008 Run   Default 5.5 mi 51:25 9:21
1/26/2008 Run   Default 3.1 mi 30:00 9:41
1/28/2008 Run   Default 5.5 mi 52:25 9:32
1/29/2008 Run   Default 7.5 mi 1:12:05 9:37
2/2/2008 Run   Default 3.0 mi 26:45 8:55
2/5/2008 Run   Default 3.0 mi 28:00 9:20
2/12/2008 Run   Default 1.0 mi 10:00 10:00
2/17/2008 Run   Default 3.5 mi 33:40 9:46
2/18/2008 Run   Default 3.8 mi 38:13 10:02
2/19/2008 Run   Default 3.9 mi 38:44 9:59
2/20/2008 Run   Default 4.2 mi 41:07 9:48
2/22/2008 Run   Default 4.0 mi 39:20 9:50
2/28/2008 Run   Default 3.0 mi 30:00 10:00
2/29/2008 Run   Default 3.7 mi 35:00 9:34
3/12/2008 Run   Default 4.0 mi 40:30 10:08
3/15/2008 Run   Default 5.3 mi 52:35 9:56
3/17/2008 Run   Default 3.0 mi 28:08 9:21
3/20/2008 Run   Default 3.0 mi 27:18 9:06
3/26/2008 Run   Default 4.0 mi 39:25 9:52
3/29/2008 Run   Default 4.0 mi 37:20 9:20
4/5/2008 Run   Default 3.3 mi 31:55 9:50
4/8/2008 Run   Default 5.0 mi 49:20 9:52
4/10/2008 Run   Default 5.0 mi 48:55 9:47
4/19/2008 Run   Default 3.1 mi 29:53 9:46
4/22/2008 Run   Default 5.5 mi 55:15 10:03
4/24/2008 Run   Default 4.0 mi 39:15 9:48
4/25/2008 Run   Default 3.0 mi 28:33 9:31
4/29/2008 Run   Default 5.8 mi 55:15 9:37
5/1/2008 Run   Default 4.9 mi 46:05 9:24
5/4/2008 Run   Default 4.0 mi 39:50 9:58
5/6/2008 Run   Default 5.5 mi 54:10 9:51
5/8/2008 Run   Default 5.5 mi 53:50 9:48
5/10/2008 Run   Default 3.0 mi 28:00 9:20
5/11/2008 Run   Default 3.1 mi 29:03 9:21
5/13/2008 Run   Default 5.5 mi 52:40 9:35
5/15/2008 Run   Default 6.0 mi 1:00:05 10:01
5/17/2008 Run   Default 3.1 mi 28:25 9:09
5/23/2008 Run   Default 3.1 mi 31:47 10:14
5/24/2008 Run   Default 4.3 mi 42:35 9:55
5/26/2008 Run
Ridgewood Run 5k
 Race 5.0 km 31:16 10:04
5/27/2008 Run   Default 5.5 mi 55:30 10:06
5/29/2008 Run   Default 3.0 mi 28:45 9:35
5/30/2008 Run   Default 3.0 mi 28:48 9:36
5/31/2008 Run   Default 5.5 mi 54:30 9:55
6/2/2008 Run   Default 3.0 mi 28:55 9:39
6/3/2008 Run   Default 5.5 mi 51:45 9:25
6/5/2008 Run   Default 3.1 mi 27:57 9:00
6/6/2008 Run   Default 5.5 mi 53:25 9:43
6/7/2008 Run   Default 3.7 mi 34:55 9:27
6/9/2008 Run   Default 5.5 mi 53:35 9:45
6/10/2008 Run   Default 3.0 mi 28:07 9:23
6/11/2008 Run   Default 2.4 mi 24:00 10:00
6/12/2008 Run   Default 3.1 mi 29:00 9:20
6/14/2008 Run   Default 7.0 mi 1:08:10 9:45
6/16/2008 Run   Default 3.0 mi 30:05 10:02
6/17/2008 Run   Default 5.5 mi 54:00 9:50
6/20/2008 Run   Default 8.0 mi 1:18:40 9:50
6/21/2008 Run   Default 3.1 mi 29:24 9:26
6/23/2008 Run   Default 3.0 mi 28:30 9:30
6/24/2008 Run   Default 5.5 mi 50:43 9:14
6/25/2008 Run   Default 3.0 mi 28:40 9:34
6/27/2008 Run   Default 5.5 mi 52:25 9:32
6/29/2008 Run   Default 3.5 mi 36:00 10:18
6/30/2008 Run   Default 3.1 mi 28:55 9:18
7/3/2008 Run   Default 5.5 mi 54:09 9:51
7/5/2008 Run   Default 7.0 mi 1:08:05 9:44
7/6/2008 Run   Default 5.5 mi 52:38 9:35
7/8/2008 Run   Default 7.2 mi 1:12:10 10:02
7/10/2008 Run   Default 3.0 mi 28:20 9:27
7/11/2008 Run   Default 3.1 mi 29:57 9:40
7/12/2008 Run   Default 10.0 mi 1:40:20 10:02
7/15/2008 Run   Default 5.5 mi 53:10 9:40
7/16/2008 Run   Default 3.1 mi 29:50 9:38
7/17/2008 Run   Default 3.0 mi 27:22 9:08
7/18/2008 Run   Default 3.5 mi 34:15 9:48
7/27/2008 Run   Default 3.0 mi 29:24 9:48
7/29/2008 Run   Default 4.2 mi 41:40 9:56
7/30/2008 Bike   Default 19.0 mi 1:27:08 4:36
8/1/2008 Run   Default 3.0 mi 31:35 10:32
8/2/2008 Bike   Default 17.2 mi 1:15:14 4:23
8/3/2008 Run   Default 4.3 mi 41:40 9:47
8/3/2008 Bike   Default 10.8 mi 49:45 4:38
8/4/2008 Run   Default 3.0 mi 28:35 9:32
8/5/2008 Run   Default 3.8 mi 35:40 9:31
8/6/2008 Bike   Default 21.3 mi 2:03:05 5:47
8/7/2008 Run   Default 4.7 mi 47:14 10:10
8/8/2008 Bike   Default 16.5 mi 1:18:02 4:44
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