Workouts

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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace   9/5/2006 Spinning   Default   13:00   9/10/2006 Weights           9/10/2006 Elliptical   Default   26:00   9/11/2006 Spinning   Default   13:00   9/18/2006 Spinning   Default 5.7 mi 30:00 5:16 9/21/2006 Spinning   Default 6.0 mi 33:00 5:30 9/23/2006 Elliptical   Default 1.2 mi 16:00 13:20 9/25/2006 Spinning   Default 4.5 mi 24:00 5:20 9/27/2006 Weights           10/2/2006 Weights           10/11/2006 Weights           10/14/2006 Elliptical   Default   20:00   10/14/2006 Spinning   Default   20:00   10/14/2006 Weights           10/18/2006 Elliptical   Default 1.0 mi 13:00 13:00 10/18/2006 Spinning   Default 2.3 mi 12:30 5:34 10/21/2006 Spinning   Default 2.4 mi 14:00 5:50 10/21/2006 Elliptical   Default 1.0 mi 12:50 12:50 10/25/2006 Weights           11/3/2006 Elliptical   Default 1.0 mi 13:00 13:00 11/4/2006 Elliptical   Default 1.0 mi 12:55 12:55 11/4/2006 Weights           11/6/2006 Elliptical   Default 1.0 mi 12:55 12:55 11/8/2006 Elliptical   Default 1.2 km 10:00 13:25 11/13/2006 Elliptical   Default 1.0 mi 12:55 12:55 11/15/2006 Weights           11/15/2006 Spinning   Default 1.7 mi 10:00 6:00 11/16/2006 Spinning   Default 2.6 mi 15:00 5:47 11/20/2006 Spinning   Default 1.8 mi 10:00 5:34 11/22/2006 Elliptical   Default   10:00   11/29/2006 Elliptical   Default 1.8 mi 10:00 5:34 12/1/2006 Elliptical   Default 1.2 km 10:00 13:25 12/1/2006 Weights           12/4/2006 Spinning   Default 1.7 mi 10:00 5:53 12/9/2006 Weights           12/9/2006 Spinning   Default 1.5 mi 8:00 5:20 12/11/2006 Spinning   Default 1.9 mi 10:00 5:13 12/12/2006 Spinning   Default 1.9 mi 10:00 5:16 12/14/2006 Spinning   Default 2.0 mi 10:00 5:00 12/18/2006 Spinning   Default 1.5 mi 10:00 6:33 12/20/2006 Spinning   Default 1.8 mi 10:00 5:28 12/22/2006 Spinning   Default 2.2 mi 10:00 4:31 12/27/2006 Spinning   Default 2.2 mi 10:00 4:33 1/3/2007 Spinning   Default 2.0 mi 10:00 5:00 1/9/2007 Spinning   Default 2.2 mi 10:00 4:32 1/9/2007 Weights           1/14/2007 Spinning   Default 2.2 mi 10:00 4:34 1/22/2007 Weights           2/5/2007 Weights           2/8/2007 Weights           2/8/2007 Spinning   Default   10:00   2/18/2007 Elliptical   Default 1.0 km 10:00 16:06 2/19/2007 Weights           2/19/2007 Elliptical   Default 3.2 mi 40:00 12:30 2/19/2007 Weights           2/24/2007 Weights           2/28/2007 Weights           3/3/2007 Weights           3/8/2007 Weights           3/12/2007 Weights           3/27/2007 Weights           4/2/2007 Elliptical   Default 1.7 mi 20:00 12:03 4/2/2007 Weights           4/2/2007 Spinning   Default   10:00   4/29/2007 Weights           4/29/2007 Spinning   Default 3.0 mi 15:00 5:00 4/30/2007 Elliptical   Default 2.6 mi 36:00 14:08 4/30/2007 Spinning   Default 5.5 mi 30:00 5:28 5/4/2007 Weights           5/9/2007 Weights           5/16/2007 Weights           5/22/2007 Spinning   Default 6.0 mi 29:30 4:55 5/22/2007 Elliptical   Default 2.0 mi 25:00 12:30 6/9/2007 Weights           6/18/2007 Spinning   Default 2.0 mi 10:00 5:00 6/24/2007 Weights           7/15/2007 Spinning   Default 7.0 mi 34:10 4:55 7/15/2007 Weights           7/25/2007 Spinning   Default 5.5 mi 30:00 5:28 7/25/2007 Weights           8/5/2007 Weights           8/5/2007 Bike   Easy 5.5 mi 30:00 5:28 8/27/2007 Elliptical   Default 2.5 mi 30:00 12:15 8/27/2007 Spinning   Default 7.0 mi 29:00 4:09 9/9/2007 Weights           10/19/2007 Elliptical   Default 1.7 mi 17:30 10:15 10/19/2007 Spinning   Default 5.3 mi 28:30 5:23 10/26/2007 Spinning   Default 5.8 mi 29:30 5:08 10/26/2007 Elliptical   Default 1.5 mi 11:45 7:50 11/6/2007 Elliptical   Default 1.5 mi 18:00 12:00 11/6/2007 Spinning   Default 5.5 mi 30:00 5:30 11/11/2007 Weights           11/12/2007 Spinning   Default 4.6 mi 20:00 4:21 11/12/2007 Elliptical   Default 1.6 mi 20:00 12:30 12/6/2007 Spinning   Default   16:00   12/6/2007 Elliptical   Default   16:00   12/17/2007 Spinning   Default 3.0 mi 15:00 5:00 12/31/2007 Spinning   Default   10:00   1/3/2008 Spinning   Default 2.7 mi 15:00 5:34 3/9/2008 Weights