Easy 4.6 mi
Easy 5.3 mi
Easy 4.3 mi
Easy 7.5 mi
Easy 5 mi
Long 9.3 mi
Easy 3 mi
Run: 44 mi
Interval 6.6 mi
Easy 3.6 mi
Easy 3.3 mi
Easy 4 mi
Tempo 6.5 mi
Easy 4.1 mi
Long 13.2 mi
Run: 45.3 mi
Interval 7 mi
Tempo 8 mi
Run: 40 mi
Easy 4.2 mi
Long 12 mi
Long 10.5 mi
Interval 6.2 mi
Run: 45 mi
Easy 3.7 mi
Easy 2.2 mi
Tempo 5.6 mi
Race 20.5 mi
Easy 3.8 mi
Run: 43.8 mi
Easy 4.4 mi
Fartlek 7.4 mi
Steady State 7.1 mi
Easy 4.5 mi
Run: 31.7 mi