Easy 3 mi
Easy 4 mi
Easy 5 mi
Easy 6 mi
Easy 3.5 mi
Run: 31.5 mi
Easy 4.5 mi
Steady State 6.5 mi
Easy 3.2 mi
Easy 3.3 mi
Long 8 mi
Run: 37.3 mi
Easy 3.1 mi
Long 8.4 mi
Easy 4.3 mi
Long 9 mi
Easy 1.2 mi
Easy 4.6 mi
Run: 40.1 mi
Long 9.6 mi
Easy 3.6 mi
Tempo 3.1 mi
Run: 28.6 mi
Easy 8 mi
Easy 6.4 mi
Easy 4.1 mi
Run: 30.5 mi
Long 8.3 mi
Easy 1.5 mi
Run: 25 mi