Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   1/25/2014 Run treadmill Long 16.0 mi     1/16/2014 Run   Default 5.0 mi     1/11/2014 Run   Easy 6.5 mi     1/4/2014 Run   Easy 7.0 mi     1/3/2014 Run   Easy 4.5 mi     12/31/2013 Run   Easy 6.0 mi     12/26/2013 Run Random Route Easy 7.3 mi     12/23/2013 Run Random Route Easy 5.5 mi     12/18/2013 Run Random Route Interval 4.0 mi     12/17/2013 Run Random Route Easy 5.5 mi     12/11/2013 Run treadmill Easy 4.0 mi     12/4/2013 Run   Easy 5.6 mi     12/2/2013 Run   Easy 5.0 mi     11/25/2013 Run   Easy 5.7 mi     11/23/2013 Run   Easy 5.0 mi     11/20/2013 Run   Easy 5.0 mi     11/14/2013 Run   Easy 4.5 mi     11/12/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/31/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/22/2013 Run Random Route Easy 6.4 mi     10/13/2013 Run Random Route Recovery 6.5 mi     10/10/2013 Run   Default 5.6 mi     10/5/2013 Run   Easy 4.6 mi     10/3/2013 Run   Easy 5.0 mi     9/27/2013 Run   Fartlek 2.4 mi     9/21/2013 Run   Easy 10.0 mi     9/8/2013 Run   Long 11.1 mi     9/1/2013 Run   Long 17.0 mi     8/25/2013 Run   Long 21.2 mi     8/7/2013 Run   Recovery 6.8 mi     7/24/2013 Run   Fartlek 8.0 mi     7/20/2013 Run   Easy 7.1 mi     7/14/2013 Run Random Route Long 8.0 mi     7/11/2013 Run   Fartlek 6.5 mi     7/9/2013 Run   Easy 6.2 mi     7/4/2013 Run   Long 19.0 mi     7/2/2013 Run   Easy 7.0 mi     6/29/2013 Run   Race 5.0 km 24:39 7:57 6/29/2013 Run   Recovery 2.5 mi     6/25/2013 Run   Easy 6.4 mi     6/23/2013 Run   Long 15.3 mi     6/20/2013 Run   Fartlek 8.0 mi     6/17/2013 Run   Easy 5.1 mi     6/13/2013 Run   Easy 6.8 mi     6/11/2013 Run   Easy 6.9 mi     6/4/2013 Run   Recovery 4.4 mi     5/29/2013 Run   Easy 5.0 mi     5/24/2013 Run   Fartlek 7.0 mi     5/21/2013 Run   Easy 7.0 mi     5/19/2013 Run   Long 21.3 mi     5/11/2013 Run   Easy 8.0 mi     5/8/2013 Run   Default 9.0 mi     5/7/2013 Run   Easy 5.5 mi     5/5/2013 Run   Long 14.0 mi     4/24/2013 Run   Tempo 7.0 mi     4/21/2013 Run   Long 14.0 mi     4/14/2013 Run   Long 15.4 mi     4/7/2013 Run   Race 13.1 mi 2:01:34 9:17 4/7/2013 Run   Easy 7.0 mi     4/4/2013 Run   Easy 9.1 mi     3/31/2013 Run   Long 15.0 mi     3/24/2013 Run   Long 20.0 mi     3/23/2013 Run   MP 10.2 mi     3/17/2013 Run   Long 15.0 mi     3/10/2013 Run   Long 20.0 mi