Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   2/1/2017 Run Random Route Easy 6.0 mi     1/24/2017 Run Random Route Easy 5.0 mi     1/15/2017 Run Random Route Easy 6.4 mi     1/7/2017 Run treadmill Easy 5.0 mi     1/3/2017 Run Random Route Easy 4.4 mi     12/23/2016 Run   Easy 3.0 mi     12/22/2016 Run   Default 5.5 mi     12/14/2016 Run   Easy 8.0 mi     12/13/2016 Run   Easy 4.0 mi     12/9/2016 Run   Easy 3.0 mi     12/8/2016 Run   Interval 6.3 mi     6/11/2016 Run Random Route Default 4.0 mi     5/28/2016 Run Random Route Easy 4.6 mi     5/14/2016 Run   Default 3.0 mi     5/5/2016 Run   Default 4.0 mi     5/4/2016 Run Random Route Easy 5.2 mi     4/26/2016 Run Random Route Easy 4.4 mi     4/19/2016 Run   Default 4.0 mi     4/8/2016 Run   Easy 5.0 mi     4/6/2016 Run   Interval 4.4 mi     4/1/2016 Run   Default 5.0 mi     3/24/2016 Run   Easy 5.6 mi     3/18/2016 Run   Easy 7.0 mi     3/16/2016 Run   Easy 4.2 mi     6/14/2014 Run   Default 4.0 mi     6/11/2014 Run   Easy 5.0 mi     6/6/2014 Run   Fartlek 1.3 mi     5/17/2014 Run   Easy 5.0 mi     5/16/2014 Run   Long 15.3 mi     5/14/2014 Run   Fartlek 4.0 mi     5/11/2014 Run   Easy 7.0 mi     5/8/2014 Run Random Route Easy 5.0 mi     5/3/2014 Run   Fartlek 2.1 mi     4/30/2014 Run Random Route Easy 5.4 mi     4/29/2014 Run   Easy 7.0 mi     4/24/2014 Run   Default 6.2 mi     4/23/2014 Run   Default 2.0 mi     4/18/2014 Run Random Route Fartlek 4.8 mi     4/16/2014 Run Random Route Easy 6.0 mi     4/15/2014 Run Random Route Easy 4.0 mi     4/1/2014 Run   Easy 7.2 mi     3/27/2014 Run   Easy 8.0 mi     3/22/2014 Run   Easy 5.0 mi     3/18/2014 Run   General Aerobic 8.0 mi     3/15/2014 Run   Easy 4.8 mi     3/12/2014 Run   Easy 4.6 mi     3/11/2014 Run   Easy 7.1 mi     3/9/2014 Run   Recovery 4.4 mi     3/4/2014 Run   Easy 4.2 mi     2/22/2014 Run   Easy 5.0 mi     2/18/2014 Run   Recovery 7.0 mi     2/15/2014 Run   Recovery 5.0 mi     2/14/2014 Run   Default 8.0 mi     2/11/2014 Run Random Route Easy 4.5 mi     2/8/2014 Run treadmill Easy 4.2 mi     2/4/2014 Run   Easy 4.7 mi     2/2/2014 Run   Long 8.0 mi     1/30/2014 Run treadmill Interval 4.6 mi     1/28/2014 Run treadmill Easy 6.6 mi     1/22/2014 Run treadmill Interval 5.2 mi     1/18/2014 Run   Easy 6.0 mi     1/14/2014 Run   Interval 6.0 mi     1/12/2014 Run   Long 16.0 mi     1/10/2014 Run   Easy 2.0 mi     1/7/2014 Run   Default 6.0 mi     1/5/2014 Run   Long 15.0 mi     1/1/2014 Run   Easy 12.0 mi     12/29/2013 Run   Easy 7.2 mi     12/28/2013 Run Random Route Recovery 8.0 mi     12/27/2013 Run Random Route Long 14.0 mi     12/25/2013 Run Random Route Easy 6.0 mi     12/22/2013 Run Random Route Long 9.0 mi     12/20/2013 Run Random Route Easy 4.0 mi     12/19/2013 Run Random Route Easy 5.5 mi     12/15/2013 Run Random Route Long 17.0 mi     12/14/2013 Run Random Route Easy 7.0 mi     12/10/2013 Run treadmill Fartlek 8.0 mi     12/8/2013 Run   Long 12.3 mi     12/3/2013 Run   Easy 6.4 mi     11/30/2013 Run   Long 13.0 mi     11/29/2013 Run   Easy 5.0 mi     11/28/2013 Run Random Route Easy 1.9 mi     11/28/2013 Run Miamisburg Turkey Trot Race 5.0 mi 43:37 8:44 11/26/2013 Run   Fartlek 6.0 mi     11/22/2013 Run   Long 15.0 mi     11/19/2013 Run   Easy 6.7 mi     11/16/2013 Run   Long 13.2 mi     11/9/2013 Run   Long 8.2 mi     10/27/2013 Run   Easy 10.6 mi     10/26/2013 Run   Long 12.0 mi     10/24/2013 Run   Easy 6.0 mi     10/20/2013 Run   Long 15.0 mi     10/17/2013 Run Random Route Easy 6.0 mi     10/9/2013 Run   Easy 5.0 mi     10/6/2013 Run   Long 10.0 mi     9/22/2013 Run   Easy 10.0 mi     9/15/2013 Run   Long 19.0 mi