Workouts

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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace   11/21/2012 Run   Default 3.0 mi 26:55 8:59 11/23/2012 Run   Default 5.1 mi 50:44 9:56 11/25/2012 Run   Default 3.1 mi 28:44 9:15 12/8/2012 Run   Default 3.0 mi 27:50 9:17 12/16/2012 Run   Default 4.5 mi 42:24 9:26 12/19/2012 Run   Default   32:27   12/20/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:18 9:06 12/30/2012 Run   Default 3.3 mi 29:50 8:58 1/5/2013 Run   Default 5.2 mi 46:51 9:00 1/7/2013 Run   Default 1.5 mi 14:29 10:00 1/7/2013 Run   Default 0.5 mi 4:41 9:22 1/12/2013 Run   Tempo 4.1 mi 37:32 9:15 1/13/2013 Run   Default 3.1 mi 26:55 8:38 1/15/2013 Run   Default 3.0 mi 29:18 9:47 1/21/2013 Run   Default 3.1 mi 28:07 9:05 1/24/2013 Run   Default 2.0 mi 23:31 11:43 1/26/2013 Run   Default 3.1 mi 29:10 9:25 1/27/2013 Run   Easy 5.2 mi 49:54 9:38 1/30/2013 Run   Default 4.0 mi 38:34 9:39 1/31/2013 Run   Default 1.6 mi 18:11 11:14 2/2/2013 Run   Default 5.0 mi 50:38 10:08 2/3/2013 Run   Default 1.3 mi 12:44 9:48 2/9/2013 Run   Default 2.0 mi 16:48 8:22 2/10/2013 Run   Default 2.0 mi 19:00 9:31 2/13/2013 Run   Default 3.0 mi 28:45 9:35 2/15/2013 Run   Default 2.0 mi 20:00 10:00 2/16/2013 Run   Default 3.0 mi 26:33 8:51 2/17/2013 Run   Default 5.1 mi 47:44 9:21 2/18/2013 Run   Default 3.1 mi 35:00 11:18 2/20/2013 Run   Default 5.3 mi 49:03 9:18 2/23/2013 Run   Default 4.1 mi 40:01 9:45 2/24/2013 Run   Default 5.3 mi 50:32 9:31 2/25/2013 Run   Default 2.6 mi 25:18 9:47 2/26/2013 Run   Default 4.1 mi 41:10 10:10 2/27/2013 Run   Default 1.8 mi 16:51 9:10 3/2/2013 Run   Default 6.0 mi 1:00:12 10:02 3/3/2013 Run   Default 6.0 mi 58:34 9:46 3/5/2013 Run   Default 4.2 mi 37:48 8:58 3/7/2013 Run   Default 3.1 mi 29:30 9:31 3/9/2013 Run   Default 7.4 mi 1:09:54 9:31 3/10/2013 Run   Easy 5.6 mi 54:57 9:49 3/11/2013 Run   Default 5.0 mi 45:05 9:02 3/13/2013 Run   Easy 6.2 mi 59:24 9:33 3/19/2013 Run   Default 1.1 mi 11:22 10:04 3/23/2013 Run   Default 3.0 mi 29:48 9:57 3/24/2013 Run   Default 5.0 mi 59:07 11:50 3/25/2013 Run   Default 3.0 mi 26:30 8:50 3/25/2013 Run   Default 3.0 mi 26:29 8:48 3/28/2013 Run   Default 2.7 mi 27:24 10:09 4/5/2013 Run   Default 6.0 mi 56:44 9:28 4/6/2013 Run   Default 3.1 mi 28:22 9:10 4/7/2013 Run   Default 3.1 mi 28:10 9:06 4/10/2013 Run   Tempo 4.0 mi 35:39 8:55 4/11/2013 Run   Default 4.5 mi 41:36 9:20 4/13/2013 Run   Long 7.0 mi 1:03:17 9:03 4/14/2013 Run   Easy 5.1 mi 49:11 9:44 4/15/2013 Run   Easy 3.1 mi 30:25 9:49 4/20/2013 Run   Default 5.9 mi 56:32 9:36 4/21/2013 Run   Default 3.3 mi 30:37 9:16 4/22/2013 Run   Tempo 2.0 mi 16:23 8:12 4/24/2013 Run   Default 6.8 mi 58:21 8:35 4/25/2013 Run   Tempo 3.0 mi 25:41 8:34 4/27/2013 Run   Default 4.8 mi 43:12 9:00 4/28/2013 Run   Tempo 5.2 mi 45:38 8:46 4/30/2013 Run   Default 5.0 mi 44:54 8:59 5/1/2013 Run   Easy 2.3 mi 22:50 9:56 5/3/2013 Run   Default 5.3 mi 51:56 9:48 5/5/2013 Run   Default 10.0 mi 1:40:47 10:05 5/6/2013 Run   Easy 3.2 mi 30:52 9:39 5/7/2013 Run   Tempo 6.0 mi 55:27 9:15 5/11/2013 Run   Default 8.4 mi 1:23:59 10:03 5/13/2013 Run   Tempo 4.3 mi 34:01 7:55 5/15/2013 Run   Default 6.2 mi 51:26 8:17 5/17/2013 Run   Easy 4.3 mi 37:23 8:40 5/18/2013 Run   Long 12.0 mi 1:47:21 8:57 5/20/2013 Run   Default 2.0 mi 18:10 9:06 5/25/2013 Run   Long 8.4 mi 1:17:59 9:21 5/28/2013 Run   Tempo 4.1 mi 36:14 8:47 5/31/2013 Run   Default 4.1 mi 35:41 8:40 6/1/2013 Run   Long 12.0 mi 1:47:17 8:57 6/2/2013 Run   Easy 2.5 mi 22:08 8:49 6/4/2013 Run   Default 3.0 mi 26:32 8:46 6/6/2013 Run   Default 2.4 mi 20:45 8:44 6/8/2013 Run   Tempo 6.4 mi 54:34 8:33 6/10/2013 Run   Easy 2.7 mi 22:20 8:15 6/13/2013 Run   Default 2.3 mi 18:09 7:54 6/16/2013 Run   Race 13.1 mi 2:11:15 10:02 6/19/2013 Run   Easy 2.3 mi 24:09 10:30 6/21/2013 Run   Easy 3.1 mi 28:37 9:14 6/22/2013 Run   Default 4.1 mi 37:01 9:01 6/24/2013 Run   Hill 6.0 mi 58:07 9:42 6/26/2013 Run   Default 3.8 mi 37:15 9:49 6/28/2013 Run   Hill 4.0 mi 45:57 11:30 7/1/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:07 9:03 7/3/2013 Run   Hill 4.0 mi 42:25 10:37 7/4/2013 Run   Default 6.7 mi 1:02:18 9:21 7/5/2013 Run   Easy 2.5 mi 22:38 9:04 7/7/2013 Run   Easy 6.0 mi 55:19 9:14 7/8/2013 Run   Tempo 4.0 mi 34:08 8:31 7/9/2013 Run   Default 4.0 mi 36:42 9:11