info

Viewing Mike E's data. Click here to create your own FREE account!

Monthly View

Jump to: ▼

< August

October >

September 2019

Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Saturday	Sunday	Summary
26 A/Easy-8:10 1 mi Strength 7.8 mi A/Easy-8:10 1 mi A/Easy-8:10 0.3 mi	27	28 A/Easy-8:10 1.5 mi Tempo 8.3 mi A/Easy-8:10 0.5 mi	29 A/Easy-8:10 3 mi A/Easy-8:10 4.7 mi	30 A/Easy-8:10 1 mi A/Easy-8:10 7 mi	31 Long 16 mi Recovery-8:43 3 mi	1 A/Easy-8:10 6 mi	Run: 61 mi
2 A/Easy-8:10 1 mi Strength 8 mi A/Easy-8:10 1 mi	3 Recovery-8:43 3 mi	4 A/Easy-8:10 1.5 mi Tempo 9 mi A/Easy-8:10 1.5 mi	5 A/Easy-8:10 6 mi	6 A/Easy-8:10 10 mi	7 A/Easy-8:10 5.1 mi A/Easy-8:10 4.9 mi	8 A/Easy-8:10 8 mi	Run: 59 mi
9 A/Easy-8:10 1.5 mi Strength 7 mi A/Easy-8:10 0.5 mi	10	11 A/Easy-8:10 1.5 mi Tempo 9 mi A/Easy-8:10 1.5 mi	12 A/Easy-8:10 7 mi	13 A/Easy-8:10 8 mi	14 Long 16 mi Recovery-8:43 3 mi	15 A/Easy-8:10 1 mi Strength 7 mi A/Easy-8:10 1 mi	Run: 64 mi
16 Run - A/Easy-8:10: 1.5 mi Run - 2 x 3 w/1 Mile Recovery: 6 mi Run - A/Easy-8:10: 1.5 mi	17 A/Easy-8:10 1.7 mi Tempo 9 mi A/Easy-8:10 1.3 mi	18 Run - A/Easy-8:10: 1.5 mi Run - A/Easy-8:10: 1.5 mi A/Easy-8:10 6 mi	19 A/Easy-8:10 10 mi	20 A/Easy-8:10 10 mi	21 A/Easy-8:10 10 mi	22 A/Easy-8:10 1 mi Strength 7 mi A/Easy-8:10 1 mi	Run: 57 mi
23 Run - A/Easy-8:10: 1.5 mi Run - 3 x 2 Mile w/800 Recovery: 6 mi Run - A/Easy-8:10: 1.5 mi	24 A/Easy-8:10 1.5 mi Tempo 10 mi A/Easy-8:10 1.5 mi	25 Run - Tempo: 10 mi / 1:08:40 Run - A/Easy-8:10: 1.5 mi A/Easy-8:10 7 mi	26 A/Easy-8:10 8 mi Recovery-8:43 1 mi	27 A/Easy-8:10 8 mi	28 Long 16 mi A/Easy-8:10 1 mi Fartlek 5 mi	29 A/Easy-8:10 6 mi	Run: 65 mi
30 A/Easy-8:10 1.5 mi Strength 7.5 mi A/Easy-8:10 1 mi	1	2 A/Easy-8:10 1 mi Tempo 10 mi A/Easy-8:10 1 mi	3 A/Easy-8:10 6 mi Recovery-8:43 1 mi	4 B/Easy-7:36 10 mi	5 A/Easy-8:10 3.5 mi Fartlek 6.5 mi	6 A/Easy-8:10 8 mi	Run: 57 mi