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September 2020

Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Saturday	Sunday	Summary
24 A/Easy-8:10 4 mi A/Easy-8:10 6 mi	25 A/Easy-8:10 4.3 mi A/Easy-8:10 3.3 mi	26 A/Easy-8:10 4.8 mi A/Easy-8:10 5.2 mi	27 A/Easy-8:10 5.2 mi A/Easy-8:10 5 mi	28 A/Easy-8:10 6.2 mi	29 A/Easy-8:10 3 mi A/Easy-8:10 7 mi	30	Run: 54 mi
31 A/Easy-8:10 4.1 mi A/Easy-8:10 1 mi Fartlek 2.3 mi A/Easy-8:10 3.9 mi	1 A/Easy-8:10 4.2 mi A/Easy-8:10 5 mi	2 A/Easy-8:10 4.3 mi A/Easy-8:10 1.9 mi Fartlek 2.5 mi A/Easy-8:10 2.4 mi	3 A/Easy-8:10 5 mi A/Easy-8:10 2 mi A/Easy-8:10 2 mi A/Easy-8:10 1 mi	4 A/Easy-8:10 6 mi	5 A/Easy-8:10 2.6 mi A/Easy-8:10 7.2 mi A/Easy-8:10 0.6 mi	6	Run: 58 mi
7 A/Easy-8:10 6.3 mi A/Easy-8:10 1 mi Fartlek 4.4 mi	8 A/Easy-8:10 6.2 mi	9 A/Easy-8:10 1.1 mi Fartlek 5 mi A/Easy-8:10 4.1 mi	10 A/Easy-8:10 5 mi A/Easy-8:10 5 mi	11 A/Easy-8:10 4 mi B/Easy-7:36 2 mi	12 A/Easy-8:10 5.6 mi A/Easy-8:10 8.4 mi	13	Run: 58 mi
14 B/Easy-7:36 10.1 mi	15 A/Easy-8:10 2.3 mi Interval 6.2 mi A/Easy-8:10 1 mi	16 A/Easy-8:10 10.4 mi	17 A/Easy-8:10 7.2 mi	18 B/Easy-7:36 6.7 mi A/Easy-8:10 3.3 mi	19 A/Easy-8:10 1.8 mi Fartlek 8.2 mi	20	Run: 57.2 mi
21 B/Easy-7:36 7.5 mi A/Easy-8:10 2.6 mi	22 A/Easy-8:10 10.2 mi	23 B/Easy-7:36 5.3 mi A/Easy-8:10 4.8 mi	24 A/Easy-8:10 10.1 mi	25 B/Easy-7:36 8.4 mi	26 A/Easy-8:10 4 mi A/Easy-8:10 1 mi Speed 2 mi Speed 1 mi A/Easy-8:10 1 mi	27	Run: 57.9 mi
28 A/Easy-8:10 2.5 mi B/Easy-7:36 0.4 mi Speed 4 mi A/Easy-8:10 3.5 mi A/Easy-8:10 0 mi	29 B/Easy-7:36 7 mi B/Easy-7:36 3.1 mi	30 B/Easy-7:36 2 mi Fartlek 5 mi A/Easy-8:10 3.2 mi A/Easy-8:10 0.2 mi	1 A/Easy-8:10 5 mi A/Easy-8:10 5.1 mi	2 A/Easy-8:10 10 mi	3 A/Easy-8:10 8 mi	4	Run: 59 mi