Easy 10 mi
Tempo 9.5 mi
Easy 10.4 mi
Easy 8.3 mi
Long 16.3 mi
Run: 74.5 mi
Easy 3 mi
Tempo 7 mi
Easy 8.2 mi
Easy 2 mi
Easy 0.4 mi
Race 5 km
Easy 3.2 mi
Run: 66.8 mi
Easy 4 mi
Tempo 6 mi
Fartlek 10 mi
Long 16 mi
Run: 76 mi
Easy 11 mi
Run: 78.3 mi
Easy 8 mi
Easy 2.1 mi
Easy 1 mi
Tempo 6.2 mi
Easy 1.1 mi
Easy 9.5 mi
Easy 9 mi
Easy 8.6 mi
Long 12 mi
Run: 65.5 mi
Easy 6 mi
Easy 5 mi
Easy 3.9 mi
Race 13.1 mi
Run: 36.1 mi