Easy 2 mi
Medium Long Run 1 mi
Medium Long Run 11.1 mi
Run: 16.2 mi
Medium Long Run 10 mi
Run: 10 mi
Easy 2.5 mi
Fartlek 6.2 mi
145 AHR 5.3 mi
Tempo 4 mi
140 AHR 2 mi
Medium Long Run 11 mi
Run: 31.1 mi
145 AHR 6 mi
160 AHR 6 mi
Interval 10.6 mi
140 AHR 4.1 mi
Easy 1.5 mi
Medium Long Run 12 mi
Run: 40.3 mi
Tempo 10 mi
140 AHR 5.3 mi
155 AHR 8 mi
145 AHR 9.1 mi
Run: 42.5 mi
150 AHR 6.2 mi
160 AHR 6.5 mi
Interval 9.1 mi
Easy 4 mi
Tempo 13.1 mi
Easy 6.6 mi
Easy 2.8 mi
Easy 4.8 mi
Run: 53.2 mi