Sleep
Easy 5.5 mi
Warmup/cool down 0.3 mi
Strides 0.3 mi
Warmup/cool down 2 mi
Tempo 3 mi
Warmup/cool down 900 m
Warmup/cool down 1.5 mi
Easy 5.1 mi
Easy 6 mi
Warmup/cool down 1000 m
Interval 1000 m
Easy 4 mi
BayShore Marathon
Warmup/cool down 0.7 mi
Strides 600 m
Race 26.2 mi
Time off
Run: 57.4 mi
Sleep: 7 times
Bike 12.3 mi
Bike: 12.3 mi
Easy 4.3 mi
Easy 3.9 mi
Warmup/cool down 5 mi
Easy 3.6 mi
Run: 26.9 mi
Easy 4.5 mi
Warmup/cool down 300 m
Strides 300 m
Easy 3 mi
Easy 4.6 mi
Easy 5 mi
Warmup/cool down 200 m
Strides 200 m
Easy 4.7 mi
Easy 8.9 mi
Easy 4.4 mi
Run: 41.3 mi
Sleep: 6 times
Easy 3.3 mi
Warmup/cool down 1.4 mi
Tempo 3.6 mi
Warmup/cool down 0.8 mi
Easy 3.2 mi
Fartlek 3.3 mi
Warmup/cool down 1 mi
Easy 9 mi
Easy 2.3 mi
Run: 50 mi
Easy 5.7 mi
Easy 2.9 mi
Hill 2.1 mi
Easy 5.8 mi
Easy 5.3 mi
Run: 49.6 mi