Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
3/26/2014 Run   Interval 6.0 mi 47:45 7:56
1/21/2014 Run   Tempo 6.4 mi 50:39 7:58
1/11/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:32 8:07
6/6/2014 Run   Tempo 5.1 mi 41:36 8:09
4/2/2014 Run   Tempo 7.0 mi 57:06 8:09
6/10/2014 Run   Interval 6.2 mi 50:43 8:11
4/28/2014 Run   Tempo 10.0 mi 1:22:30 8:15
5/5/2014 Run   Interval 6.0 mi 49:52 8:18
3/31/2014 Run   Interval 6.4 mi 53:07 8:20
3/24/2014 Run   Interval 7.0 mi 58:33 8:21
3/28/2014 Run   Easy 5.1 mi 43:33 8:29
6/13/2014 Run   Easy 6.5 mi 55:10 8:29
2/3/2014 Run   Easy 5.0 mi 42:38 8:30
1/23/2014 Run   Easy 9.0 mi 1:16:44 8:31
1/17/2014 Run   Easy 2.0 mi 17:18 8:32
4/3/2014 Run   Easy 3.2 mi 27:32 8:32
6/9/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:00:13 8:35
2/14/2014 Run   Easy 5.1 mi 43:53 8:37
1/31/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:36 8:37
1/13/2014 Run   Easy 4.2 mi 35:52 8:39
2/18/2014 Run   Easy 5.1 mi 44:07 8:41
6/8/2014 Run   Easy 5.5 mi 47:47 8:41
1/9/2014 Run   Easy 6.1 mi 52:37 8:42
6/15/2014 Run   Long 10.0 mi 1:27:15 8:42
4/27/2014 Run   Easy 3.1 mi 26:54 8:43
3/3/2014 Run   Fartlek 4.1 mi 35:34 8:44
3/29/2014 Run   Easy 11.2 mi 1:37:35 8:45
3/1/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:10:13 8:46
3/30/2014 Run   Easy 4.4 mi 38:43 8:46
5/17/2014 Run   Easy 9.3 mi 1:21:08 8:47
5/23/2014 Run   Easy 3.0 mi 26:36 8:47
5/14/2014 Run   Fartlek 5.3 mi 46:18 8:49
6/6/2014 Run   Easy 0.4 mi 3:21 8:49
1/8/2014 Run   Easy 6.0 mi 53:08 8:50
4/4/2014 Run   Easy 3.1 mi 26:56 8:50
1/14/2014 Run   Easy 4.1 mi 35:48 8:51
5/16/2014 Run   Easy 6.0 mi 53:23 8:53
3/5/2014 Run   Interval 2.0 mi 18:05 8:55
2/8/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:11:33 8:56
5/3/2014 Run   Long 20.0 mi 2:58:59 8:57
5/25/2014 Run   Race 26.3 mi 3:55:31 8:58
4/19/2014 Run   Easy 16.1 mi 2:23:53 8:58
4/14/2014 Run   Interval 6.0 mi 54:09 8:58
2/17/2014 Run   Fartlek 5.1 mi 46:00 9:01
3/21/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:24 9:04
2/24/2014 Run   Fartlek 5.1 mi 46:11 9:06
1/12/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:57 9:07
1/26/2014 Run   Easy 12.0 mi 1:49:30 9:08
2/6/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:44 9:10
2/21/2014 Run   Easy 5.1 mi 46:32 9:12
3/4/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:49 9:13
1/25/2014 Run   Easy 4.0 mi 37:11 9:14
1/19/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:14:02 9:15
3/22/2014 Run   Easy 12.6 mi 1:57:08 9:18
4/12/2014 Run   Long 13.0 mi 2:01:21 9:20
6/7/2014 Run   Easy 5.0 mi 47:02 9:21
2/22/2014 Run   Easy 11.0 mi 1:45:37 9:36
1/13/2014 Run   Easy 1.2 mi 12:34 10:34