Workouts


Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
5/27/2013 Run   Race 6.2 mi 42:17 6:49
7/14/2013 Run   Race 13.2 mi 1:36:01 7:18
6/19/2013 Run   Tempo 7.8 mi 59:33 7:42
6/26/2013 Run   Tempo 7.1 mi 55:07 7:46
7/6/2013 Run   Easy 6.3 mi 49:04 7:47
6/18/2013 Run   Tempo 7.3 mi 56:58 7:51
6/5/2013 Run   Tempo 7.2 mi 56:48 7:52
7/4/2013 Run   Fartlek 7.2 mi 56:56 7:56
6/13/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:53 7:56
6/11/2013 Run   Hill 5.0 mi 39:58 7:58
5/30/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:14 8:01
8/8/2013 Run   Easy 6.2 mi 50:00 8:04
6/8/2013 Run   Long 10.2 mi 1:21:57 8:05
7/2/2013 Run   Easy 6.5 mi 52:47 8:07
6/10/2013 Run   Easy 7.0 mi 57:19 8:10
7/29/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:53 8:10
5/28/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:40 8:10
7/8/2013 Run   Easy 4.3 mi 35:01 8:15
7/20/2013 Run   Easy 6.0 mi 49:38 8:15
5/26/2013 Run   Easy 3.8 mi 31:00 8:17
6/4/2013 Run   Easy 6.0 mi 50:04 8:18
6/27/2013 Run   Easy 7.1 mi 58:42 8:18
7/9/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:25 8:18
7/1/2013 Run   Easy 6.4 mi 53:11 8:18
6/21/2013 Run   Long 12.0 mi 1:39:43 8:19
6/12/2013 Run   Interval 6.3 mi 52:15 8:19
6/29/2013 Run   Long 11.0 mi 1:31:37 8:19
6/17/2013 Run   Easy 6.0 mi 50:08 8:20
6/25/2013 Run   Easy 6.0 mi 50:10 8:21
7/25/2013 Run   Easy 7.1 mi 59:47 8:23
6/30/2013 Run   Easy 4.3 mi 35:42 8:23
6/23/2013 Run   Easy 4.1 mi 34:45 8:24
8/26/2013 Run   Fartlek 8.1 mi 1:08:36 8:29
6/15/2013 Run   Long 12.0 mi 1:42:30 8:32
7/17/2013 Run   Easy 3.5 mi 30:01 8:34
8/11/2013 Run   Long 10.3 mi 1:28:39 8:35
7/10/2013 Run   Easy 3.0 mi 26:00 8:40
8/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:56 8:42
8/29/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:27:14 8:43
8/21/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:56 8:47
8/6/2013 Run   Long 13.1 mi 1:56:11 8:52
7/24/2013 Run   Easy 4.7 mi 42:20 8:56
7/27/2013 Run   Hill 9.3 mi 1:25:31 9:11
8/5/2013 Run   Easy 5.3 mi 48:36 9:15
8/2/2013 Run   Interval 5.8 mi 55:10 9:27
8/3/2013 Run   Easy 9.0 mi 1:26:03 9:32
8/1/2013 Run   Easy 5.2 mi 52:36 10:03