Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/3/2015 Run   Easy 4.0 mi 34:28 8:35
12/24/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:21 8:18
12/14/2014 Run   Long 11.0 mi 1:31:19 8:18
12/10/2014 Run   Easy 5.3 mi 45:01 8:30
12/7/2014 Run   Long 11.4 mi 1:36:26 8:27
12/4/2014 Run   Tempo 7.0 mi 56:55 8:06
12/1/2014 Run   Easy 6.0 mi 50:29 8:24
11/27/2014 Run   Easy 6.0 mi 52:12 8:42
11/26/2014 Run   Easy 6.3 mi 55:16 8:44
11/24/2014 Run   Easy 6.0 mi 51:59 8:38
11/18/2014 Run   Interval 6.3 mi 49:45 7:56
11/17/2014 Run   Easy 6.0 mi 51:40 8:34
11/10/2014 Run   Fartlek 5.9 mi 50:17 8:32
10/16/2014 Run   Easy 5.0 mi 44:09 8:49
10/8/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:11 8:37
10/1/2014 Run   Easy 4.3 mi 38:21 8:57
9/29/2014 Run   Easy 4.1 mi 35:06 8:29
9/25/2014 Run   Easy 4.6 mi 40:01 8:48
9/23/2014 Run   Easy 4.3 mi 39:06 9:06
9/21/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:34 8:40
9/18/2014 Run   Easy 4.2 mi 37:23 9:00
9/17/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:45 9:10
9/15/2014 Run   Easy 3.3 mi 29:59 9:14
9/13/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:03 9:56
8/27/2014 Run   Easy 3.1 mi 27:12 8:47
8/24/2014 Run   Race 13.2 mi 1:48:21 8:13
8/23/2014 Run   Easy 1.8 mi 15:55 9:03
8/17/2014 Run   Easy 5.3 mi 45:16 8:32
8/16/2014 Run   Easy 6.0 mi 53:00 8:49
8/12/2014 Run   Easy 4.3 mi 37:08 8:39
8/10/2014 Run   Easy 3.6 mi 33:05 9:09
8/9/2014 Run   Easy 3.3 mi 30:05 9:04
8/5/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:51 8:27
8/2/2014 Run   Easy 4.5 mi 40:00 8:54
7/25/2014 Run   Easy 5.4 mi 48:35 8:59
7/24/2014 Run   Easy 5.1 mi 44:52 8:44
7/22/2014 Run   Easy 7.0 mi 59:39 8:30
7/19/2014 Run   Easy 8.5 mi 1:12:32 8:31
7/19/2014 Run   Easy 5.5 mi 46:57 8:33
7/17/2014 Run   Easy 5.0 mi 42:37 8:28
7/14/2014 Run   Easy 4.6 mi 40:09 8:48
7/13/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:19 8:32
7/9/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:06 8:58
7/7/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:16 8:36
7/6/2014 Run   Long 12.0 mi 1:46:41 8:53
7/5/2014 Run   Easy 5.5 mi 46:59 8:33
7/3/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:35 8:35
7/2/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:01 8:56
6/29/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:15 9:01
6/28/2014 Run   Long 9.3 mi 1:19:18 8:34
6/27/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:59 8:46
6/26/2014 Run   Tempo 7.0 mi 57:58 8:17
6/22/2014 Run   Easy 5.1 mi 43:20 8:33
6/20/2014 Run   Easy 3.3 mi 29:33 9:06
6/18/2014 Run   Easy 4.3 mi 37:13 8:35
6/16/2014 Run   Easy 3.5 mi 30:01 8:38
6/14/2014 Run   Easy 4.1 mi 34:44 8:35
6/11/2014 Run   Easy 3.4 mi 30:09 8:49