Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/16/2014 Run   Easy 5.4 mi 46:40 8:36
12/11/2014 Run   Tempo 6.0 mi 47:30 7:55
12/9/2014 Run   Interval 6.7 mi 53:14 7:59
11/19/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:16 8:39
11/12/2014 Run   Easy 4.8 mi 40:01 8:23
11/11/2014 Run   Interval 6.7 mi 56:33 8:27
11/7/2014 Run   Interval 2.4 mi 19:40 8:19
11/7/2014 Run   Interval 4.2 mi 34:11 8:12
11/4/2014 Run   Interval 6.6 mi 54:25 8:17
11/3/2014 Run   Easy 5.6 mi 48:14 8:42
10/31/2014 Run   Interval 2.1 mi 17:03 8:03
10/31/2014 Run   Interval 3.6 mi 29:21 8:11
10/29/2014 Run   Easy 5.1 mi 43:26 8:33
10/28/2014 Run   Tempo 4.4 mi 35:00 8:03
10/28/2014 Run   Tempo 1.7 mi 15:04 8:43
10/24/2014 Run   Easy 5.5 mi 46:28 8:31
10/22/2014 Run   Interval 5.5 mi 46:43 8:26
10/17/2014 Run   Interval 7.0 mi 57:38 8:13
10/15/2014 Run   Interval 5.6 mi 46:44 8:18
10/12/2014 Run   Easy 6.3 mi 57:12 9:04
10/5/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:49 8:44
10/4/2014 Run   Easy 3.5 mi 30:09 8:37
9/30/2014 Run   Easy 4.3 mi 37:46 8:46
9/28/2014 Run   Easy 5.0 mi 44:18 8:48
9/24/2014 Run   Easy 4.2 mi 37:41 9:01
9/19/2014 Run   Easy 4.4 mi 38:16 8:48
9/14/2014 Run   Easy 2.3 mi 19:50 8:49
8/20/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:10 9:00
8/19/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:13 8:30
8/15/2014 Run   Easy 5.1 mi 44:12 8:43
8/13/2014 Run   Easy 4.5 mi 38:54 8:38
8/7/2014 Run   Interval 4.0 mi 34:43 8:39
8/6/2014 Run   Easy 5.0 mi 42:11 8:25
8/4/2014 Run   Easy 4.1 mi 36:38 8:51
7/31/2014 Run   Easy 6.4 mi 1:00:00 9:27
7/30/2014 Run   Easy 4.0 mi 37:21 9:15
7/29/2014 Run   Easy 4.0 mi 37:06 9:14
7/23/2014 Run   Easy 2.0 mi 20:27 10:08
7/20/2014 Run   Easy 4.0 mi 37:25 9:19
7/18/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:02:21 8:53
7/12/2014 Run   Long 10.1 mi 1:23:55 8:19
7/11/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:30 8:50
7/10/2014 Run   Tempo 6.3 mi 49:50 7:53
7/8/2014 Run   Interval 8.0 mi 1:02:47 7:51
7/4/2014 Run   Race 3.1 mi 20:46 6:37
7/4/2014 Run   Easy 3.0 mi 25:01 8:21
7/1/2014 Run   Interval 8.0 mi 1:04:49 8:06
6/30/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:33 8:22
6/25/2014 Run   Easy 4.5 mi 40:02 8:53
6/24/2014 Run   Interval 7.0 mi 59:35 8:29
6/23/2014 Run   Easy 4.2 mi 37:17 8:51
6/21/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:41 8:26
6/21/2014 Run   Race 2.9 mi 19:04 6:31
6/21/2014 Run   Easy 2.4 mi 20:14 8:31
6/19/2014 Run   Tempo 6.0 mi 49:18 8:12
6/5/2014 Run   Easy 6.4 mi 56:17 8:46
6/4/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:01:01 8:42
6/3/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:09:01 8:36
6/2/2014 Run   Easy 7.0 mi 59:32 8:28
6/1/2014 Run   Easy 6.4 mi 57:29 9:02
5/31/2014 Run   Easy 5.1 mi 42:25 8:20
5/29/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:56 8:42
5/28/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:30 9:05
5/27/2014 Run   Easy 3.0 mi 29:31 9:49
5/24/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:17 9:04
5/21/2014 Run   Tempo 6.0 mi 53:02 8:49
5/19/2014 Run   Easy 3.1 mi 27:03 8:49
5/12/2014 Run   Fartlek 5.5 mi 48:25 8:47
5/10/2014 Run   Easy 12.0 mi 1:41:08 8:25
5/9/2014 Run   Easy 6.1 mi 53:04 8:42
5/8/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:32 8:52
5/6/2014 Run   Easy 5.1 mi 44:02 8:39