Workouts


Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
11/22/2014 Run   Easy 2.3 mi 19:31 8:39
11/22/2014 Run   Race 3.2 mi 21:05 6:39
12/23/2013 Run   Easy 2.5 mi 21:32 8:37
4/1/2014 Run   Easy 3.0 mi 26:52 8:56
12/4/2013 Run   Tempo 4.0 mi 33:57 8:33
10/10/2014 Run   Easy 4.1 mi 35:10 8:40
4/30/2014 Run   Fartlek 4.0 mi 35:15 8:45
10/9/2014 Run   Easy 4.6 mi 38:53 8:32
1/4/2014 Run   Easy 5.0 mi 41:25 8:16
11/29/2013 Run   Easy 5.0 mi 42:45 8:31
12/3/2013 Run   Easy 5.0 mi 44:48 8:55
10/13/2014 Run   Easy 5.0 mi 44:52 8:56
2/4/2015 Run   Easy 5.1 mi 44:57 8:49
10/21/2014 Run   Easy 5.5 mi 46:58 8:30
12/27/2014 Run   Easy 5.7 mi 48:21 8:27
11/14/2014 Run   Tempo 6.2 mi 50:21 8:11
12/13/2014 Run   Easy 6.0 mi 50:42 8:27
12/17/2014 Run   Interval 6.4 mi 51:16 8:03
12/6/2014 Run   Easy 6.0 mi 51:27 8:32
10/19/2014 Run   Easy 6.0 mi 52:07 8:41
11/26/2013 Run   Easy 7.3 mi 1:02:59 8:42
1/15/2015 Run   Tempo 8.0 mi 1:04:33 8:03
1/20/2015 Run   Fartlek 8.1 mi 1:06:45 8:14
11/27/2013 Run   Interval 8.0 mi 1:07:00 8:22
1/6/2015 Run   Fartlek 8.0 mi 1:07:19 8:24
2/3/2015 Run   Fartlek 8.1 mi 1:07:57 8:24
12/28/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:08:05 8:30
10/26/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:09:49 8:43
1/27/2015 Run   Tempo 9.0 mi 1:11:51 7:59
11/2/2014 Run   Long 8.5 mi 1:13:08 8:37
1/1/2015 Run   Easy 9.0 mi 1:15:39 8:24
1/29/2015 Run   Easy 10.0 mi 1:24:31 8:27
1/22/2015 Run   Easy 10.0 mi 1:25:41 8:33
11/9/2014 Run   Long 10.0 mi 1:27:03 8:42
11/16/2014 Run   Long 10.2 mi 1:27:18 8:36
11/30/2014 Run   Long 11.0 mi 1:33:20 8:28
12/21/2014 Run   Race 13.2 mi 1:37:05 7:21
1/11/2015 Run   Long 13.0 mi 1:45:00 8:04