Workouts


Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
6/12/2007 Walking   Default 4.0 mi 1:00:00 15:00
6/18/2007 Bike   Easy 6.0 mi    
6/19/2007 Bike   Easy 6.0 mi    
6/21/2007 Bike   Easy 4.0 mi    
6/21/2007 Walking   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
6/26/2007 Bike   Easy 15.0 mi    
7/2/2007 Bike   Easy 13.0 mi 1:00:00 4:37
1/1/2009 Weights          
1/3/2009 Weights          
1/13/2009 Weights          
9/8/2010 Run   Tempo 8.9 mi 1:04:34 7:14
7/31/2016 Run   Easy 5.0 mi    
8/2/2016 Run   Easy 6.5 mi    
8/4/2016 Run   Easy 8.6 mi    
3/6/2019 Run   Default 4.6 mi 36:55 8:02
4/15/2019 Run   Default 3.5 mi 31:00 8:46
5/18/2019 Run   Default 3.6 mi 29:21 8:13
5/31/2019 Run   Default 4.6 mi 38:22 8:24
7/20/2019 Run   Default 7.3 mi 1:00:49 8:20
7/22/2019 Run   Default 7.3 mi 57:43 7:54
7/23/2019 Run   Default 3.6 mi 30:01 8:25
7/24/2019 Run   Default 5.3 mi 41:17 7:50
7/25/2019 Run   Default 5.3 mi 41:34 7:53
7/26/2019 Run   Default 9.4 mi 1:16:26 8:10
7/27/2019 Run   Default 4.4 mi 37:43 8:40
7/28/2019 Run   Default 5.5 mi 43:46 8:01
7/28/2019 Run   Default 3.3 mi 27:26 8:19
7/29/2019 Run   Default 7.7 mi 1:02:40 8:12
7/30/2019 Run   Default 7.7 mi 1:02:20 8:05
8/1/2019 Run   Default 5.3 mi 41:36 7:51
8/2/2019 Run   Default 8.2 mi 1:06:29 8:08
8/3/2019 Run   Default 3.5 mi 32:42 9:15
9/15/2019 Run   Default 7.0 mi 56:19 8:06
9/29/2019 Run   Default 7.3 mi 59:36 8:10
10/17/2019 Run   Default 4.2 mi 34:58 8:16
11/21/2019 Run   Default 3.5 mi 28:53 8:13
12/24/2019 Run   Default 4.9 mi 47:22 9:39
3/5/2020 Run   Default 5.6 mi 47:08 8:29
3/12/2020 Run   Default 3.1 mi 26:51 8:45
3/22/2020 Run   Default 3.6 mi 33:00 9:17
3/24/2020 Run   Default 3.4 mi 31:45 9:19
4/1/2020 Run   Default 3.5 mi 30:48 8:47
4/5/2020 Run   Default 3.7 mi 31:03 8:28
4/12/2020 Run   Default 7.3 mi 1:04:13 8:46
4/13/2020 Run   Default 3.5 mi 30:44 8:46
4/14/2020 Run   Default 3.7 mi 30:37 8:16
4/15/2020 Run   Default 5.2 mi 42:10 8:09
4/17/2020 Run   Default 7.3 mi 1:00:20 8:14
4/19/2020 Run   Default 2.2 mi 17:38 8:10
4/19/2020 Run   Default 3.6 mi 29:39 8:16
4/21/2020 Run   Default 3.1 mi 27:53 9:09
4/21/2020 Run   Default 1.0 mi 8:37 8:48
4/21/2020 Run   Default 3.1 mi 22:36 7:17
4/23/2020 Run   Default 7.8 mi 1:03:32 8:07
5/1/2020 Run   Default 7.3 mi 1:00:23 8:17
11/21/2020 Run   Default 3.9 mi 32:05 8:21
11/23/2020 Run   Default 10.5 mi 1:20:59 7:42
11/24/2020 Run   Default 6.2 mi 50:01 8:07
1/4/2021 Run   Default 4.0 mi 33:09 8:24
1/5/2021 Run   Default 7.8 mi 1:00:07 7:42
1/6/2021 Run   Default 8.2 mi 1:03:52 7:49
1/7/2021 Run   Default 4.0 mi 33:33 8:20
1/9/2021 Run   Default 5.9 mi 46:02 7:52
1/10/2021 Run   Default 10.2 mi 1:18:19 7:43
1/11/2021 Run   Default 4.0 mi 32:12 8:00
1/13/2021 Run   Default 8.1 mi 1:02:11 7:42
1/14/2021 Run   Default 6.0 mi 48:18 8:03
1/15/2021 Run   Default 4.0 mi 32:40 8:06
1/17/2021 Run   Default 10.5 mi 1:21:40 7:48
1/18/2021 Run   Default 5.0 mi 40:54 8:10
1/19/2021 Run   Default 7.6 mi 57:58 7:38
1/20/2021 Run   Default 7.8 mi 1:02:01 7:58
1/21/2021 Run   Default 5.0 mi 40:11 8:01
1/23/2021 Run   Default 8.2 mi 1:02:47 7:40
1/24/2021 Run   Default 8.1 mi 1:03:12 7:48
1/25/2021 Run   Default 4.1 mi 33:28 8:14
1/28/2021 Run   Default 8.2 mi 1:03:21 7:45
1/29/2021 Run   Default 5.6 mi 45:29 8:10
2/2/2021 Run   Default 6.1 mi 47:37 7:50
2/4/2021 Run   Default 8.1 mi 1:01:46 7:40
2/5/2021 Run   Default 7.8 mi 1:02:45 8:04
2/6/2021 Run   Default 6.6 mi 51:01 7:48
2/8/2021 Run   Default 8.3 mi 1:04:18 7:45
2/9/2021 Run   Default 6.0 mi 47:06 7:48
2/10/2021 Run   Default 7.8 mi 1:02:35 8:02
2/11/2021 Run   Default 6.2 mi 47:36 7:40
2/15/2021 Run   Default 7.6 mi 1:01:16 8:04
2/16/2021 Run   Default 4.0 mi 31:18 7:49
2/17/2021 Run   Default 7.7 mi 59:10 7:44
2/18/2021 Run   Default 2.7 mi 1:44:34 39:28
2/20/2021 Run   Default 7.9 mi 1:01:24 7:49
2/21/2021 Run   Default 5.6 mi 42:38 7:39
2/23/2021 Run   Default 7.0 mi 54:19 7:45
2/24/2021 Run   Default 7.9 mi 59:50 7:37
2/25/2021 Run   Default 5.0 mi 40:29 8:04
2/26/2021 Run   Default 7.5 mi 57:13 7:37
2/27/2021 Run   Default 8.3 mi 1:06:09 7:59
2/28/2021 Run   Default 3.5 mi 28:35 8:05
3/3/2021 Run   Default 8.3 mi 1:04:05 7:46
3/4/2021 Run   Default 8.2 mi 1:02:54 7:40