Workouts

Summary
wait
Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
12/12/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/18/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/19/2010 Run   Easy 7.0 mi    
12/21/2010 Run   Easy 6.0 mi    
12/23/2010 Run   Easy 8.0 mi    
12/24/2010 Run   Easy 5.0 mi    
12/25/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/26/2010 Run   Easy 12.0 mi    
12/27/2010 Run   Easy 8.5 mi    
12/28/2010 Run   Easy 16.5 mi    
12/29/2010 Run   Easy 8.0 mi    
12/30/2010 Run   Easy 8.0 mi    
12/31/2010 Run   Easy 8.0 mi    
1/1/2011 Run   Easy 7.0 mi    
1/2/2011 Run   Easy 4.5 mi    
1/3/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/3/2011 Run   Easy 7.0 mi    
1/4/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/4/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/5/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/5/2011 Run   Easy 9.0 mi    
1/6/2011 Run   Easy 6.0 mi    
1/6/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/7/2011 Run   Easy 5.0 mi    
1/7/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/8/2011 Run   Easy 12.0 mi    
1/9/2011 Run   Easy 2.0 mi    
1/10/2011 Run   Easy 8.0 mi    
1/10/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/11/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/11/2011 Run   Easy 5.0 mi    
1/12/2011 Run   Easy 9.0 mi    
1/12/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/13/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/13/2011 Run   Easy 7.0 mi    
1/14/2011 Run   Easy 5.5 mi    
1/15/2011 Run   Easy 12.0 mi    
1/17/2011 Run   Interval 4.0 mi    
1/17/2011 Run   Easy 1.0 mi    
1/19/2011 Run   Easy 1.0 mi    
1/19/2011 Run   Interval 3.0 mi    
1/19/2011 Run   Tempo 4.0 mi    
1/20/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/21/2011 Run   Race 2.0 mi    
1/21/2011 Run   Easy 1.5 mi    
1/24/2011 Run   Fartlek 2.0 mi    
1/24/2011 Run   Tempo 2.0 mi    
1/24/2011 Run   Easy 1.0 mi    
1/24/2011 Run   Hill 2.0 mi    
1/24/2011 Run   Easy 0.8 mi    
1/26/2011 Run   Interval 4.0 mi    
1/28/2011 Run   Easy 1.5 mi    
1/28/2011 Run   Race 3000.0 m 9:08 4:54
1/28/2011 Run   Easy 2.0 mi    
1/28/2011 Run   Easy 2.0 mi    
1/31/2011 Run   Tempo 2.0 mi    
1/31/2011 Run   Hill 2.0 mi    
1/31/2011 Run   Fartlek 2.0 mi    
1/31/2011 Run   Easy 1.0 mi    
2/1/2011 Run   Easy 6.0 mi    
2/2/2011 Run   Tempo 3.5 mi    
2/2/2011 Run   Easy 4.0 mi    
2/2/2011 Run   Interval 3.0 mi    
2/3/2011 Run   Easy 5.0 mi    
2/4/2011 Run   Race 800.0 m 2:06 4:14
2/4/2011 Run   Easy 2.0 mi    
2/4/2011 Run   Easy 1.0 mi    
2/4/2011 Run   Easy 1.0 mi    
2/5/2011 Run   Easy 17.0 mi 2:00:00 7:04
3/5/2011 Run   Easy 6.0 mi    
3/9/2011 Run   Easy 4.5 mi    
3/10/2011 Run   Easy 4.0 mi    
3/11/2011 Run   Easy 4.5 mi    
3/12/2011 Run   Easy 6.0 mi    
3/13/2011 Run   Easy 6.0 mi    
3/14/2011 Run   Easy 4.5 mi    
3/15/2011 Run   Easy 4.0 mi    
3/16/2011 Run   Easy 4.5 mi    
3/17/2011 Run   Easy 6.0 mi    
3/18/2011 Run   Easy 4.5 mi    
3/19/2011 Run   Easy 9.0 mi    
4/18/2011 Run   Easy 4.5 mi    
4/19/2011 Run   Easy 6.0 mi    
4/20/2011 Run   Easy 4.5 mi    
4/21/2011 Run   Easy 6.0 mi    
4/22/2011 Run   Easy 4.5 mi    
4/23/2011 Run   Easy 9.0 mi    
4/25/2011 Run   Easy 4.5 mi    
4/26/2011 Run   Easy 6.0 mi    
4/27/2011 Run   Easy 4.5 mi    
4/28/2011 Run   Easy 4.0 mi    
4/29/2011 Run   Easy 4.5 mi    
4/30/2011 Run   Easy 10.0 mi    
5/1/2011 Run   Easy 5.0 mi    
5/2/2011 Run   Easy 4.5 mi    
5/3/2011 Run   Easy 8.0 mi    
5/4/2011 Run   Easy 4.5 mi    
5/5/2011 Run   Easy 8.0 mi    
5/6/2011 Run   Easy 4.5 mi    
5/7/2011 Run   Easy 13.0 mi    
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help