Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
10/1/2015 Beer   Default 1.0 mi    
10/3/2015 Beer   Default 6.0 mi    
10/8/2015 Beer   Default 2.0 mi    
10/10/2015 Beer   Default 4.0 mi    
9/12/2019 Bike   Default 14.7 mi 1:35:18 6:30
9/26/2019 Bike   Default 13.0 mi 1:33:40 7:13
10/10/2019 Bike   Default 11.0 mi    
12/29/2019 Bike   Default 10.5 mi 38:07 3:38
1/18/2020 Bike   Default 11.0 mi 35:50 3:16
7/21/2020 Bike   Default 4.2 mi 23:28 5:39
7/23/2020 Bike   Default 3.5 mi 19:31 5:34
7/23/2020 Bike   Default 1.5 mi 13:00 8:55
7/28/2020 Bike   Default 2.3 mi 13:25 5:45
7/29/2020 Bike   Default 8.2 mi 41:26 5:06
7/30/2020 Bike   Default 10.1 mi 53:00 5:17
8/1/2020 Bike   Default   30:26  
8/1/2020 Bike   Default 9.4 mi 36:06 3:50
8/5/2020 Bike   Default 15.3 mi 55:11 3:37
8/6/2020 Bike   Default   45:01  
8/8/2020 Bike   Default   30:01  
8/12/2020 Bike   Default 5.1 mi 24:33 4:50
8/13/2020 Bike   Default 3.6 mi 19:23 5:27
8/13/2020 Bike   Default 3.2 mi 20:30 6:31
8/20/2020 Bike   Default 3.0 mi 18:49 6:17
8/20/2020 Bike   Default 5.8 mi 32:50 5:39
9/4/2020 Bike   Default 5.8 mi 35:02 6:05
9/24/2020 Bike   Default 1.6 mi 6:36 4:14
9/24/2020 Bike   Default 3.0 mi 16:41 5:33
9/24/2020 Bike   Default 1.6 mi 6:27 4:02
3/22/2021 Bike   Default 4.5 mi 35:14 7:56
3/27/2021 Bike   Default 8.2 mi 36:54 4:29
4/6/2021 Bike   Default 5.8 mi 25:24 4:24
8/12/2020 Core   Default      
5/28/2017 Default_30   Default   1:50  
12/12/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/13/2010 Run
Meacham, Reservoir, East, Foster
 Easy 8.0 mi    
12/13/2010 Run
East and back
 Easy 4.0 mi    
12/14/2010 Run
Meacham, Reservoir, East, Foster
 Easy 6.0 mi    
12/15/2010 Run
Flyer's
 Easy 5.0 mi    
12/15/2010 Run
Luke's Loop
 Easy 5.0 mi    
12/16/2010 Run
Jorgy's, Pat's, East, Medinah lake, walnut, prospect, home
 Easy 8.0 mi    
12/17/2010 Run
Jorgy's Pat's, Stratford, Springfield, Meacham, pat's, home.
 Easy 11.0 mi    
12/18/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/19/2010 Run   Easy 7.0 mi    
12/20/2010 Run
West, Keeneyville, Springfield, Meacham, Foster, Pinecroft, Turn
 Easy 8.0 mi    
12/21/2010 Run   Easy 6.0 mi    
12/22/2010 Run
SCHICK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 Easy 8.0 mi    
12/23/2010 Run   Easy 8.0 mi    
12/24/2010 Run   Easy 5.0 mi    
12/25/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/26/2010 Run   Easy 12.0 mi    
12/27/2010 Run   Easy 8.5 mi    
12/28/2010 Run   Easy 16.5 mi    
12/29/2010 Run   Easy 8.0 mi    
12/30/2010 Run   Easy 8.0 mi    
12/31/2010 Run   Easy 8.0 mi    
1/1/2011 Run   Easy 7.0 mi    
1/2/2011 Run   Easy 4.5 mi    
1/3/2011 Run   Easy 7.0 mi    
1/3/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/4/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/4/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/5/2011 Run   Easy 9.0 mi    
1/5/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/6/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/6/2011 Run   Easy 6.0 mi    
1/7/2011 Run   Easy 5.0 mi    
1/7/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/8/2011 Run   Easy 12.0 mi    
1/9/2011 Run   Easy 2.0 mi    
1/10/2011 Run   Easy 8.0 mi    
1/10/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/11/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/11/2011 Run   Easy 5.0 mi    
1/12/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/12/2011 Run   Easy 9.0 mi    
1/13/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/13/2011 Run   Easy 7.0 mi    
1/14/2011 Run   Easy 5.5 mi    
1/15/2011 Run   Easy 12.0 mi    
1/17/2011 Run   Easy 1.0 mi    
1/18/2011 Run
Cress Creek
 Easy 7.0 mi    
1/19/2011 Run   Easy 1.0 mi    
1/20/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/21/2011 Run   Easy 1.5 mi    
1/22/2011 Run
Extended Modaff
 Easy 12.6 mi    
1/23/2011 Run
Prairie
 Easy 3.0 mi    
1/24/2011 Run   Easy 1.0 mi    
1/24/2011 Run   Easy 0.8 mi    
1/25/2011 Run
Cress Creek
 Easy 7.0 mi    
1/27/2011 Run
Cookie
 Easy 4.0 mi    
1/28/2011 Run   Easy 1.5 mi    
1/28/2011 Run   Easy 2.0 mi    
1/28/2011 Run   Easy 2.0 mi    
1/29/2011 Run
Extended Modaff
 Easy 12.6 mi    
1/30/2011 Run
Prairie
 Easy 2.0 mi    
1/31/2011 Run   Easy 1.0 mi    
2/1/2011 Run   Easy 6.0 mi    
2/2/2011 Run   Easy 4.0 mi    
2/3/2011 Run   Easy 5.0 mi    
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