Run: Race Previous Next

9/7/2009

6:00 AM

26.2 mi

3:32:34

8:07 mi

Health

164 lb
173 bpm
204 bpm
13615
43.9

Weather

66 F

Ratings

9 / 10
9 / 10

Notes

DP: 65°. Everything seemed to come together well for me for this race. I am very pleased with my diet preparation for the week leading up to the race as I felt strong all the way through.

1) 8:05 . . . . . . . 11) 8:11 . . . . . . . 21) 7:51

2) 8:03 . . . . . . . 12) 8:15 . . . . . . . 22) 7:48

3) 8:02 . . . . . . . 13) 8:50 . . . . . . . 23) 7:45

4) 8:09 . . . . . . . 14) 7:58 . . . . . . . 24) 8:07

5) 8:11 . . . . . . . 15) 7:56 . . . . . . . 25) 7:59

6) 8:01 . . . . . . . 16) 7:54 . . . . . . . 26) 7:47

7) 8:10 . . . . . . . 17) 7:57

8) 8:22 . . . . . . . 18) 8:05

9) 8:11 . . . . . . . 19) 7:53

10) 8:16 . . . . . . 20) 7:59

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