Easy 7.4 mi
Easy 11.7 mi
Easy 7.5 mi
Easy 9.3 mi
Long Progression 16.5 mi
Run: 52.4 mi
Easy 7.8 mi
Recovery 6.2 mi
Moderate 11.1 mi
Easy 10.8 mi
Easy 9 mi
Easy 13.9 mi
Run: 58.9 mi
Easy 8.1 mi
WU/CD 3 mi
Fartlek 4.2 mi
WU/CD 1.8 mi
Moderate 11.8 mi
Easy 10.2 mi
WU/CD 3.3 mi
Tempo 3.2 mi
WU/CD 4.3 mi
Easy 8.6 mi
Long Progression 13.2 mi
Run: 71.6 mi
Easy 6.1 mi
Cruise Intervals 5.5 mi
WU/CD 2.7 mi
Moderate 12.3 mi
Interval 4.8 mi
WU/CD 2.4 mi
Easy 9.4 mi
Easy 12.7 mi
Run: 70.9 mi
WU/CD 3.1 mi
Fartlek 6.2 mi
WU/CD 1 mi
Interval 4.6 mi
Easy 9.1 mi
Easy 14.3 mi
Run: 61.3 mi
Easy 9.6 mi
WU/CD 3.5 mi
Interval 3.6 mi
WU/CD 2.8 mi
Easy 8.2 mi
Moderate 9.7 mi
Tempo 4.3 mi
Easy 9.7 mi
Moderate 14.1 mi
Run: 70.6 mi