Workouts


Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
1/7/2010 Run   Easy 12.4 mi 1:40:00 8:06
1/10/2010 Run   Long 20.4 mi 2:42:00 7:58
1/16/2010 Run   Easy 12.5 mi 1:42:00 8:09
1/18/2010 Run   Easy 15.5 mi 2:10:00 8:25
1/19/2010 Run   Interval 13.4 mi 1:45:00 7:50
1/20/2010 Run   Easy 10.8 mi 1:35:00 8:48
1/21/2010 Run   Long 15.1 mi 2:10:00 8:36
1/22/2010 Run   Easy 9.5 mi 1:25:00 8:57
1/25/2010 Run   Easy 12.2 mi 1:40:00 8:12
1/26/2010 Run   Easy 12.1 mi 1:40:00 8:18
1/27/2010 Run   Easy 10.5 mi 1:25:00 8:06
1/28/2010 Run   Interval 13.0 mi 1:45:00 8:05
1/29/2010 Run   Easy 10.7 mi 1:30:00 8:27
1/30/2010 Run   Long 23.6 mi 3:15:00 8:17
2/2/2010 Run   Tempo 15.4 mi 2:00:00 7:48
2/3/2010 Run   Easy 10.4 mi 1:30:00 8:39
2/4/2010 Run   Long 15.5 mi 2:05:00 8:06
2/5/2010 Run   Easy 12.3 mi 1:40:00 8:08
2/6/2010 Run   Long 20.3 mi 2:36:00 7:41
2/7/2010 Run   Easy 10.8 mi 1:35:00 8:48
2/8/2010 Run   Easy 15.6 mi 2:10:00 8:21
2/9/2010 Run   Easy 12.1 mi 1:44:00 8:35
2/10/2010 Run   Easy 10.1 mi 1:25:00 8:24
2/11/2010 Run   Interval 13.4 mi 1:50:00 8:15
2/12/2010 Run   Easy 10.5 mi 1:30:00 8:36
2/13/2010 Run   Long 23.0 mi 3:05:00 8:03
2/15/2010 Run   Easy 14.4 mi 2:06:00 8:45
2/16/2010 Run   Easy 10.6 mi 1:30:00 8:31
2/17/2010 Run   Tempo 13.1 mi 1:41:00 7:44
3/4/2010 Run   Easy 10.5 mi 1:30:00 8:36