Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/1/2023 Run   Easy 5.6 mi 1:01:10 10:58
10/31/2023 Run   Easy 5.1 mi 58:53 11:39
10/30/2023 Run   Long 10.0 mi 1:44:16 10:25
10/18/2023 Run
Fleet
Easy 4.0 mi    
10/17/2023 Run
Fleet
Easy 4.0 mi    
10/15/2023 Run
Fleet
Easy 4.0 mi    
10/14/2023 Run
Fleet
Easy 4.0 mi    
7/29/2023 Run   Easy 7.5 mi 1:47:15 14:21
7/24/2023 Run   Easy 5.2 mi 54:48 10:37
7/15/2023 Run
with Ben
Long 10.1 mi 1:57:59 11:43
7/12/2023 Run   Easy 5.2 mi 58:13 11:16
7/11/2023 Run   Easy 5.6 mi 1:08:45 12:20
6/11/2023 Run   AHR 4.0 mi 36:00 9:00
6/9/2023 Run   Easy 4.0 mi    
3/1/2023 Run   Easy 6.0 mi    
2/28/2023 Run   Long 10.0 mi    
2/26/2023 Run   Easy 7.0 mi    
2/23/2023 Run   Easy 7.0 mi    
2/20/2023 Run   Easy 6.0 mi    
2/17/2023 Run   Easy 6.0 mi    
2/14/2023 Run   Easy 6.0 mi    
2/8/2023 Run
Ballston Lake
Easy 6.0 mi    
2/7/2023 Run
Ballston Lake
Easy 8.0 mi    
2/5/2023 Run   Easy 6.0 mi    
2/4/2023 Run   Easy 10.0 mi    
2/3/2023 Run   Easy 6.0 mi    
2/2/2023 Run
6x100m
Interval 7.0 mi    
1/31/2023 Run   Easy 7.0 mi    
1/30/2023 Run   Easy 6.0 mi    
1/27/2023 Run   Easy 6.0 mi    
1/9/2023 Run   Easy 3.0 mi    
12/15/2022 Run   Easy 10.0 mi    
12/12/2022 Run   Easy 10.0 mi    
12/10/2022 Run   Easy 8.0 mi    
12/8/2022 Run   Easy 6.0 mi    
12/7/2022 Run   Easy 6.0 mi    
12/4/2022 Run   Easy 10.0 mi    
12/3/2022 Run   Easy 6.0 mi    
11/29/2022 Run   Easy 7.0 mi    
11/28/2022 Run   Easy 8.0 mi    
11/26/2022 Run   Easy 8.0 mi    
11/25/2022 Run   Easy 6.0 mi    
11/16/2022 Run   Easy 8.0 mi    
11/15/2022 Run   Easy 9.0 mi    
11/14/2022 Run   Easy 6.0 mi    
11/10/2022 Run   Easy 10.0 mi    
11/10/2022 Weights       45:00  
11/9/2022 Run   Easy 6.0 mi    
11/8/2022 Run   Easy 10.0 mi    
11/6/2022 Run   Easy 7.0 mi    
11/2/2022 Run   Easy 6.0 mi    
10/31/2022 Run   Easy 6.0 mi    
10/26/2022 Run   Easy 6.0 mi    
10/24/2022 Run   Easy 6.0 mi    
10/20/2022 Run   Easy 6.0 mi    
10/18/2022 Run   Easy 6.0 mi    
10/12/2022 Run   Easy 6.0 mi    
10/4/2022 Run   AHR 5.0 mi    
10/3/2022 Run   Easy 6.0 mi    
9/29/2022 Run   Easy 6.0 mi    
9/27/2022 Run   Easy 6.0 mi    
9/24/2022 Run   Easy 6.0 mi    
9/22/2022 Run   Easy 6.0 mi    
9/9/2022 Run   Easy 4.0 mi    
9/2/2022 Run   Easy 5.0 mi    
8/18/2022 Run   Easy 6.0 mi    
7/31/2022 Run
w/ Nina
Easy 3.0 mi    
7/30/2022 Run   Easy 6.0 mi    
7/25/2022 Run   Easy 3.0 mi    
7/24/2022 Run   Easy 6.0 mi    
7/21/2022 Run
Flathead Lake, MT
Hill 5.0 mi    
7/20/2022 Run
w/ Nina
Hill 3.0 mi    
7/14/2022 Run
w/ Nina
Easy 6.0 mi    
7/13/2022 Run   Easy 8.0 mi    
7/11/2022 Weights       45:00  
7/9/2022 Run
w/ Nina
Easy 3.0 mi    
7/8/2022 Run
w/ Nina
Easy 3.0 mi    
7/7/2022 Weights       45:00  
7/3/2022 Run   Easy 8.0 mi    
7/1/2022 Run   Easy 6.0 mi    
6/28/2022 Weights       45:00  
6/27/2022 Run   Easy 8.0 mi    
6/24/2022 Run   Easy 8.0 mi    
6/22/2022 Run   Easy 6.0 mi    
6/20/2022 Run   Easy 6.0 mi    
6/17/2022 Run   Easy 8.0 mi    
6/13/2022 Run   Easy 6.0 mi    
6/7/2022 Run   Easy 8.0 mi    
6/7/2022 Weights       45:00  
6/4/2022 Run   Easy 8.0 mi    
6/3/2022 Run
Ballston Lake
Easy 6.0 mi    
5/30/2022 Run
Ballston Lake
Easy 6.0 mi    
5/28/2022 Run
Ballston Lake
Easy 6.0 mi    
5/24/2022 Run
Wor: Indian Lake
Easy 5.5 mi    
5/20/2022 Run   Interval 8.0 mi    
5/12/2022 Run   Easy 8.0 mi    
5/10/2022 Weights       45:00  
5/9/2022 Run   Easy 7.0 mi    
5/6/2022 Run   Easy 6.0 mi    
5/4/2022 Run   Easy 8.0 mi