Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
11/23/2020 Weights          
11/26/2020 Weights          
2/2/2021 Weights          
10/30/2011 Run
CVille: Prescot Hill Work
 Hill 3.0 mi    
3/24/2012 Weights          
5/2/2013 PT/Core
PT - Achilles
 Default      
5/7/2013 PT/Core
PT - Achilles
 Default      
5/9/2013 PT/Core
PT - Achilles
 Default      
5/13/2013 PT/Core
PT - Achilles
 Default      
5/14/2013 PT/Core
PT - Achilles
 Default      
5/20/2013 PT/Core
PT - Achilles
 Default      
5/21/2013 PT/Core
PT - Achilles
 Default      
5/23/2013 PT/Core
PT - Achilles
 Default      
5/27/2013 PT/Core
PT - Achilles
 Default      
8/26/2013 PT/Core   Default      
11/17/2013 Bike   Easy 23.0 mi    
1/2/2014 PT/Core   Default      
1/12/2014 PT/Core   Default      
1/15/2014 PT/Core   Default      
6/6/2016 Run   Easy 6.0 mi    
1/16/2019 Run
Cville: Maymay & Becket
 Easy 2.5 mi    
7/23/2019 Run   Easy 6.0 mi    
7/25/2019 Run   Easy 6.0 mi    
7/27/2019 Run   Easy 6.0 mi    
7/30/2019 Run   Easy 6.0 mi    
8/20/2019 Run   Easy 4.0 mi    
8/30/2019 Run   Easy 6.0 mi    
9/1/2019 Run   Easy 6.0 mi    
9/23/2019 Run   Easy 6.0 mi    
9/24/2019 Run   Easy 6.0 mi    
9/27/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/1/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/3/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/7/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/8/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/10/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/13/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/17/2019 Run   AHR 6.0 mi    
10/18/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/19/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/23/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/24/2019 Run   Interval 7.0 mi    
10/25/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/26/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/27/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/28/2019 Run   Easy 6.0 mi    
10/29/2019 Run   Easy 6.0 mi    
11/8/2019 Run   Easy 6.0 mi    
11/11/2019 Run   Easy 6.0 mi    
11/12/2019 Run   Easy 6.0 mi    
11/16/2019 Run   Easy 6.0 mi    
11/18/2019 Run   Easy 6.0 mi    
11/19/2019 Run   Easy 6.0 mi    
11/21/2019 Run   Easy 6.0 mi    
11/25/2019 Run   Easy 6.0 mi    
11/30/2019 Run   Easy 6.0 mi    
12/2/2019 Run   AHR 6.0 mi    
12/3/2019 Run   AHR 6.0 mi    
12/5/2019 Run   Easy 6.0 mi    
12/7/2019 Run   Long 9.0 mi    
12/8/2019 Run   Easy 6.0 mi    
12/9/2019 Run
Cville: Ridge to Univ loop
 Easy 7.0 mi    
12/10/2019 Run
Cville: Ridge to Univ loop
 Easy 7.0 mi    
12/13/2019 Run
with M2
 Easy 2.0 mi    
12/15/2019 Run   Easy 6.0 mi    
12/16/2019 Run   Easy 6.0 mi    
12/17/2019 Run   Easy 6.0 mi    
12/19/2019 Run   Easy 6.0 mi    
12/25/2019 Run   Easy 6.0 mi    
12/28/2019 Run   Easy 6.0 mi    
12/30/2019 Run   Easy 6.0 mi    
12/31/2019 Run   Long 9.5 mi    
1/2/2020 Run   Easy 6.0 mi    
1/3/2020 Run   Easy 6.0 mi    
1/6/2020 Run   Easy 6.0 mi    
1/7/2020 Run   Easy 6.0 mi    
1/9/2020 Run   Easy 6.0 mi    
1/11/2020 Run   Easy 6.0 mi    
1/23/2020 Run   Easy 4.0 mi    
2/18/2020 Run   Easy 4.0 mi    
2/23/2020 Run   Easy 5.0 mi    
2/25/2020 Run   Easy 4.0 mi    
2/27/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/1/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/2/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/2/2020 Draw   Quick Sketch 4.0 mi    
3/3/2020 Run   AHR 6.0 mi    
3/4/2020 Draw   Quick Sketch 4.0 mi    
3/5/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/13/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/16/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/20/2020 Run   Easy 3.0 mi    
3/21/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/22/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/23/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/24/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/25/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/28/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/30/2020 Run   Easy 6.0 mi    
3/31/2020 Run   Easy 6.0 mi    
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