Hill 3.7 mi
Hill 8.7 mi
Hill 6.5 mi
Tempo 4 mi
RECOVERY 3.5 mi
Hill 12.1 mi
RECOVERY 3.1 mi
Run: 41.7 mi
Easy 9 mi
GA 4 mi
Easy 10 mi
Easy 4.1 mi
Long 20 mi
Tempo 7 mi
Run: 57.2 mi
Interval 3.3 mi
Hill 5.9 mi
Easy 6 mi
Warm-up 1.5 mi
Race 3.1 mi
Hill 10.3 mi
Run: 36.3 mi
GA 6.1 mi
Easy 7.4 mi
Default 5 mi
Hill 18.8 mi
RECOVERY 3.2 mi
Run: 47.4 mi
Easy 3.1 mi
Hill 5.8 mi
GA 3.1 mi
GA 3.2 mi
Hill 8 mi
Run: 29.4 mi
Easy 3.2 mi
RECOVERY 5 mi
Race 26.2 mi
Run: 47.8 mi