Workouts


Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
6/6/2010 Run   Easy 2.0 mi 14:00 7:00
6/7/2010 Run   Easy 9.0 mi 1:03:00 7:00
6/8/2010 Run
Random Route
Easy 8.0 mi 56:00 7:00
6/9/2010 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
6/11/2010 Run   Easy 10.0 mi 1:10:00 7:00
6/13/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
6/14/2010 Run   Easy 2.6 mi 19:00 7:19
6/14/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
6/14/2010 Run   Easy 10.0 mi 1:10:00 7:00
6/15/2010 Run
Random Route
Easy 6.3 mi 44:00 7:03
6/16/2010 Run
Sporting around 1 norte back 12
Easy 5.3 mi 37:00 7:03
6/17/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
6/19/2010 Run
Random Route
Easy 10.0 mi 1:10:00 7:00
6/20/2010 Run   Easy 8.3 mi 58:00 7:02
6/21/2010 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
6/22/2010 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
6/24/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
6/25/2010 Run   Easy 11.0 mi 1:17:00 7:00
6/26/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
6/27/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
6/28/2010 Run   Easy 12.5 mi 1:28:00 7:03
6/29/2010 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
6/30/2010 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
7/1/2010 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
7/2/2010 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
7/3/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/5/2010 Run   Easy 9.0 mi 1:03:00 7:00
7/6/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/7/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
7/8/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
7/9/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
7/10/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
7/15/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
7/18/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/19/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/25/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/27/2010 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
6/6/2010 Run
Random Route
Race 7.0 km 26:35 6:07