Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/17/2012 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
2/29/2012 Run   Easy 6.2 mi 43:00 6:57
2/18/2012 Run   Easy 9.0 mi 1:02:36 6:58
2/16/2012 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
2/14/2012 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
2/13/2012 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
2/3/2012 Run   Easy 10.0 mi 1:10:00 7:00
2/2/2012 Run   Easy 10.3 mi 1:12:00 7:02
2/1/2012 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
1/31/2012 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
1/31/2012 Run   Interval 5.3 mi 34:00 6:29
1/31/2012 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
1/30/2012 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
1/29/2012 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
1/28/2012 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
1/27/2012 Run   Easy 6.5 mi 45:00 6:56
1/26/2012 Run   Hill 6.0 mi 42:00 7:00
1/25/2012 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
1/23/2012 Run   Easy 4.0 mi 27:40 6:55
1/21/2012 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
1/19/2012 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
1/16/2012 Run   Easy 6.2 mi 49:00 7:55
1/15/2012 Run   Easy 12.0 mi 1:43:00 8:35
1/14/2012 Run   Easy 6.0 mi 58:00 9:40
1/13/2012 Run   Easy 6.2 mi 50:00 8:04
1/12/2012 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
1/10/2012 Run   Easy 5.5 mi 38:00 6:55
1/8/2012 Run   Easy 9.0 mi 1:03:00 7:00
1/6/2012 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
1/4/2012 Run   Easy 10.0 mi 1:10:00 7:00
1/3/2012 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
1/2/2012 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
12/31/2011 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
12/30/2011 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/30/2011 Run   Interval 3.5 mi 22:00 6:18
12/28/2011 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/27/2011 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/26/2011 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
12/25/2011 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
12/23/2011 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
12/22/2011 Run   Easy 5.5 mi 38:00 6:55
12/21/2011 Run   Easy 5.5 mi 38:00 6:55
12/15/2011 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/14/2011 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/13/2011 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/12/2011 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
11/8/2011 Run   Tempo 3.3 mi 20:00 6:10
11/8/2011 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
11/7/2011 Run   Easy 12.5 mi 1:28:30 7:05
11/6/2011 Run   Easy 8.2 mi 1:01:00 7:27
11/4/2011 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
10/31/2011 Run   Easy 11.6 mi 1:20:00 6:54
10/31/2011 Run   Easy 2.9 mi 19:44 6:49
10/30/2011 Run   Easy 7.2 mi 51:00 7:05
10/28/2011 Run   Easy 7.5 mi 55:00 7:20
10/27/2011 Run   Easy 6.4 mi 47:29 7:26
10/27/2011 Run   Hill 1.5 mi 9:00 6:00
10/27/2011 Run   Easy 1.0 mi 7:00 7:00
10/26/2011 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
10/25/2011 Run   Easy 10.0 mi 1:10:00 7:00
10/25/2011 Run   Interval 2.8 mi 17:00 6:11
10/23/2011 Run   Easy 12.0 mi 1:26:22 7:12
10/22/2011 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
10/21/2011 Run   Easy 6.2 mi 50:24 8:08
10/20/2011 Run   Tempo 6.0 mi 37:00 6:10
10/20/2011 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
10/19/2011 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
10/18/2011 Run   Interval 4.0 mi 28:00 7:00
10/18/2011 Run   Easy 11.0 mi 1:17:00 7:00
10/17/2011 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
10/17/2011 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
10/16/2011 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
10/15/2011 Run   Easy 9.5 mi 1:04:48 6:50
10/14/2011 Run   Easy 8.1 mi 56:00 6:55
10/12/2011 Run   Easy 5.1 mi 35:00 6:52
10/11/2011 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
10/11/2011 Run   Interval 4.8 mi 31:00 6:32
10/9/2011 Run   Easy 8.2 mi 59:00 7:12