Tempo 6.8 mi
Easy 3.2 mi
Steady State 8.1 mi
Easy 3.5 mi
Interval 7.2 mi
Run: 28.8 mi
Tempo 6.1 mi
Interval 6.3 mi
Easy 2.6 mi
Easy 1 mi
Easy 0.5 mi
Race 3 mi
Easy 1.4 mi
Easy 8.2 mi
Run: 29 mi
Tempo 5.9 mi
Easy 3.6 mi
Interval 7.1 mi
Race 3.1 mi
Easy 1.1 mi
Easy 8.4 mi
Run: 30.2 mi
Tempo 6.3 mi
Easy 6.1 mi
Easy 3.1 mi
Easy 2 mi
Interval 6.4 mi
Easy 6.2 mi
Run: 30.1 mi
Steady State 5.1 mi
Interval 6.2 mi
Easy 2.9 mi
Easy 0.1 mi
Race 3.2 mi
Easy 2.2 mi
Easy 4.2 mi
Easy 5.2 mi
Run: 30.5 mi
Interval 6.1 mi
Easy 5 mi
Easy 4.4 mi
Steady State 10.3 mi
Easy 3 mi
Run: 31.4 mi