Easy 2.2 mi
Tempo 6.5 mi
Easy 2.6 mi
Easy 5.5 mi
Easy 4.2 mi
Interval 6.8 mi
Run: 27.8 mi
Tempo 6 mi
Easy 2.3 mi
Easy 4.6 mi
Interval 6.1 mi
Easy 3.8 mi
Tempo 5.2 mi
Easy 4.3 mi
Easy 4.1 mi
Run: 27.7 mi
Tempo 6.4 mi
Easy 3 mi
Easy 8 mi
Easy 2 mi
Run: 27.9 mi
Interval 6.5 mi
Steady State 5.6 mi
Easy 5.6 mi
Easy 3.2 mi
Run: 29 mi
Tempo 6.3 mi
Interval 5.1 mi
Easy 3.5 mi
Easy 6.3 mi
Run: 28.2 mi