Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
6/21/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 4.0 mi 33:57 8:28
6/20/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 7.5 mi 1:10:05 9:20
6/11/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 4.1 mi 36:15 8:58
6/7/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 6.1 mi 53:52 8:49
6/6/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 5.2 mi 46:17 8:55
6/4/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 6.1 mi 54:52 9:05
6/3/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 5.1 mi 45:05 8:56
5/20/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 5.4 mi 48:38 9:06
5/9/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 7.2 mi 1:01:50 8:38
5/5/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 6.1 mi 54:15 8:56
5/2/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 2.1 mi 19:05 9:03
4/25/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 5.1 mi 41:30 8:05
4/12/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 6.9 mi 1:03:20 9:10
4/11/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 6.1 mi 49:43 8:12
3/20/2010 Run
National Marathon 2010
Race 26.2 mi 4:05:18 9:22
3/14/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 7.2 mi 1:05:00 9:02
3/7/2010 Run
Tour de Leesburg
Long 13.1 mi 1:56:05 8:52
2/27/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 9.5 mi 1:22:53 8:44
2/21/2010 Run
Tour de Leesburg
Easy 8.0 mi 1:09:17 8:40
2/7/2010 Run
Treadmill
Easy 4.0 mi 38:53 9:44
2/5/2010 Run
Plaza - Catocin - Battlefield Loop
Tempo 6.2 mi 49:27 7:58