Easy 4.6 mi
Interval 4 mi
Easy 3.1 mi
Easy 3.3 mi
Long 7.1 mi
Easy 2 mi
Interval 2.2 mi
Run: 26.4 mi
Easy 5 mi
Easy 1.1 mi
Easy 0.7 mi
Race 4 mi
Long 8 mi
Easy 1.5 mi
Run: 25.7 mi
Easy 3 mi
Interval 2.6 mi
Interval 5 mi
Run: 26.7 mi
Easy 3.4 mi
Long 10 mi
Hill 4.3 mi
Tempo 2 mi
Easy 3.6 mi
Interval 7.1 mi
Run: 31.6 mi
Interval 4.7 mi
Long 12 mi
Easy 2.6 mi
Interval 3.1 mi
Run: 30.5 mi
Easy 5.2 mi
Tempo 4.7 mi
Long 14 mi
Run: 32.1 mi