Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/6/2017 Run   Lact. Thresh. 6.0 mi    
1/3/2017 Run   Aerobic + Speed 6.0 mi    
12/24/2016 Run   Aerobic + Speed 6.0 mi    
12/15/2016 Run   RECO 2.0 mi    
12/12/2016 Run   RECO 2.0 mi    
12/11/2016 Run   General Aerobic 9.0 mi    
12/10/2016 Run   RECO 1.0 mi    
12/6/2016 Run   General Aerobic 6.0 mi    
11/28/2016 Run   RECO 4.0 mi    
11/27/2016 Run   Endurance 11.0 mi    
11/26/2016 Run   RECO 4.0 mi    
11/25/2016 Run   Lact. Thresh. 8.0 mi    
11/21/2016 Run   RECO 4.0 mi    
11/15/2016 Run   Aerobic + Speed 6.0 mi    
11/7/2016 Run   RECO 5.0 mi    
10/31/2016 Run   RECO 4.0 mi    
10/25/2016 Run   Aerobic + Speed 6.0 mi    
10/13/2016 Run   EASY 4.0 mi    
9/14/2016 Run   LONG 10.0 mi    
9/5/2016 Run   EASY 3.0 mi    
8/30/2016 Run   INTE 6.0 mi    
8/25/2016 Run   LONG 10.0 mi    
8/17/2016 Run   LONG 10.0 mi    
8/4/2016 Run   EASY 4.0 mi    
7/28/2016 Run   EASY 4.0 mi    
7/25/2016 Run   EASY 3.0 mi    
7/19/2016 Run   EASY 6.0 mi    
7/16/2016 Run   EASY 3.0 mi    
7/9/2016 Run   EASY 3.0 mi    
6/30/2016 Run   EASY 4.2 mi    
6/4/2016 Run   EASY 3.0 mi    
6/1/2016 Run   EASY 6.0 mi    
5/22/2016 Run   EASY 9.0 mi    
5/12/2016 Run   EASY 6.0 mi    
4/22/2016 Run   DOG 0.5 mi    
4/19/2016 Run   EASY 3.5 mi    
4/19/2016 Run   DOG 0.5 mi    
4/1/2016 Run   EASY 6.0 mi    
3/26/2016 Run   EASY 3.0 mi    
3/23/2016 Run   EASY 3.0 mi    
3/22/2016 Run   EASY 6.0 mi    
3/18/2016 Run   EASY 3.0 mi    
3/15/2016 Run   EASY 3.0 mi    
3/10/2016 Run   EASY 7.0 mi    
3/8/2016 Run   EASY 2.0 mi    
3/7/2016 Run   EASY 3.0 mi    
3/2/2016 Run   EASY 7.0 mi    
3/1/2016 Run   EASY 3.0 mi    
2/22/2016 Run   EASY 3.0 mi    
2/21/2016 Run   EASY 6.0 mi    
1/27/2016 Run   EASY 7.0 mi    
1/22/2016 Run   EASY 4.0 mi    
1/16/2016 Run   EASY 4.0 mi    
1/7/2016 Run   EASY 6.0 mi    
1/2/2016 Run   EASY 3.0 mi    
12/25/2015 Run   EASY 7.0 mi    
12/21/2015 Run   EASY 2.3 mi    
12/20/2015 Run   TEMP 10.0 mi    
12/9/2015 Run   INTE 6.0 mi    
12/7/2015 Run   EASY 2.5 mi    
11/27/2015 Run   EASY 6.0 mi 1:17:01 12:51
11/25/2015 Run   EASY 6.0 mi 1:21:00 13:30
11/21/2015 Run   EASY 2.0 mi    
11/20/2015 Run   EASY 3.0 mi    
11/6/2015 Run   EASY 5.5 mi    
11/2/2015 Run   EASY 3.0 mi    
10/21/2015 Run   EASY 3.0 mi    
9/29/2015 Run   EASY 4.0 mi    
8/17/2015 Run   EASY 3.0 mi    
8/2/2015 Run   LONG 9.4 mi    
7/17/2015 Run   EASY 7.5 mi    
7/7/2015 Run   EASY 4.0 mi    
7/4/2015 Run   EASY 6.0 mi    
5/23/2015 Run   EASY 6.0 mi    
4/4/2015 Run   EASY 4.0 mi    
4/2/2015 Run   EASY 7.1 mi    
4/1/2015 Run   EASY 3.0 mi    
3/30/2015 Run   EASY 7.1 mi    
3/26/2015 Run   EASY 4.0 mi    
3/23/2015 Run   EASY 6.0 mi    
3/21/2015 Run   EASY 4.0 mi    
3/6/2015 Run   EASY 6.0 mi    
3/2/2015 Run   EASY 6.0 m    
3/1/2015 Run   EASY 4.5 mi    
2/23/2015 Run   EASY 6.5 mi    
2/21/2015 Run   EASY 4.0 mi    
2/14/2015 Run   EASY 7.1 mi    
2/11/2015 Run   EASY 7.1 mi    
2/8/2015 Run   EASY 7.1 mi    
2/4/2015 Run   EASY 7.1 mi 1:21:00 11:24
2/1/2015 Run   EASY 7.1 mi    
1/25/2015 Run   LONG 9.2 mi 1:48:29 11:50
1/3/2015 Run
Swamp Forest (Technical) HM
 RACE 13.5 mi    
12/30/2014 Run   TRAIL 7.0 mi    
12/24/2014 Run   TRAIL 8.0 mi    
12/18/2014 Run   TRAIL 10.0 mi    
12/12/2014 Run   TRAIL 5.0 mi    
12/7/2014 Run   TRAIL 10.0 mi    
12/4/2014 Run   TRAIL 7.0 mi    
11/23/2014 Run   TRAIL 9.2 mi    
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