Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/9/2010 Run
MIAU
Race 160.0 km 23:16:00 8:44
4/4/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.5 km 18:35 5:24
4/1/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.0 km 12:00 6:00
3/31/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.5 km 22:00 6:23
3/30/2010 Run
Pankow Wollankstraße
Easy 2.8 km 20:22 7:17
3/29/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.8 km 19:00 6:52
3/28/2010 Run
Halbmarathon Berlin
Race 21.1 km 2:22:00 6:44
3/27/2010 Run
Marathon Holtenau
Race 42.2 km 4:22:05 6:13
3/26/2010 Run
Do-it-yourself-Ultra
Race 47.0 km 5:12:00 6:39
3/25/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.0 km 13:00 6:30
3/24/2010 Run
Berlin Pankow Schlosspark
Easy 3.4 km 25:00 7:24
3/23/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 5.7 km 46:00 8:05
3/22/2010 Run
ADK-Sportplatz
Easy 6.4 km 53:35 8:23
3/21/2010 Run
LG Madlen
Easy 25.5 km 2:31:00 5:56
3/20/2010 Run
Marathon Kienbaum
Race 42.2 km 4:09:14 5:55
3/19/2010 Run
Hanka Sommerweg
Easy 2.2 km 15:00 6:50
3/18/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.0 km 12:35 6:18
3/17/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.5 km 18:30 5:22
3/16/2010 Run
Irgendwo
barfuß 3.1 km 23:30 7:35
3/15/2010 Run
Irgendwo
Easy 7.1 km 45:00 6:21
3/14/2010 Run
LT Mauerweg
Race 50.0 km 6:08:00 7:22
3/13/2010 Run
Marathon Marienwerder
Race 42.2 km 4:03:30 5:47
3/12/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.8 km 20:00 7:14
3/11/2010 Run
Irgendwo
Easy 4.8 km 32:02 6:43
3/10/2010 Run
Monique - kleine Runde
Easy 2.9 km 15:00 5:11
3/9/2010 Run
Irgendwo
Easy 2.4 km 17:00 7:09
3/8/2010 Run
Pankow Majakowski
Easy 2.6 km 17:53 7:01
3/7/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.7 km 19:55 7:23
3/6/2010 Run
Nicoles Arbeit
Easy 5.8 km 39:09 6:48
3/6/2010 Run
Nicoles Arbeit
Easy 5.8 km 30:02 5:13
3/6/2010 Run
Irgendwo
Easy 11.5 km 1:06:59 5:50
3/5/2010 Run
Krankenhaus -> S-Bahn
Easy 2.5 km 15:00 6:08
3/4/2010 Run
Irgendwo
Easy 2.9 km 16:55 5:50
3/3/2010 Run
Pankow
Easy 7.1 km 53:33 7:32
3/2/2010 Run
Irgendwo
Easy 1.8 km 11:26 6:22
3/1/2010 Run
Nicoles Arbeit
Easy 5.8 km 40:32 7:02
2/28/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.0 km 20:39 6:53
2/27/2010 Run
Marathon Kiel
Race 42.2 km 3:55:32 5:35
2/26/2010 Run
Cuxhaven
Easy 3.1 km 15:42 5:09
2/25/2010 Run
Cuxhaven
Easy 2.6 km 16:34 6:20
2/24/2010 Run
Teichwiesen Marathon
Race 42.2 km 4:26:25 6:19
2/23/2010 Run
Cuxhaven
Easy 2.1 km 12:23 5:53
2/22/2010 Run
Cuxhaven
Easy 5.6 km 32:26 5:50
2/22/2010 Run
Cuxhaven
Easy 2.3 km 15:27 6:37
2/21/2010 Run
Cuxhaven
Easy 2.9 km 17:17 5:56
2/20/2010 Run
Idaturm Marathon
Race 42.2 km 4:54:00 6:59
2/19/2010 Run
Tram -> Daniel
Easy 2.4 km 18:00 7:30
2/18/2010 Run
Nicoles Arbeit
Easy 5.8 km 50:00 8:38
2/17/2010 Run
Pankow Majakowski
Easy 3.0 km 25:05 8:22
2/16/2010 Run
Irgendwo
Easy 1.6 km 10:00 6:15
2/15/2010 Run
flora-deg
Easy 12.0 km 1:18:01 6:31
2/15/2010 Run
Pankow Majakowski
Easy 2.6 km 18:51 7:15
2/13/2010 Run
Pankow Majakowski
Easy 2.5 km 18:54 7:34
2/12/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.1 km 25:04 8:06
2/11/2010 Run
Pankow Majakowski
Easy 2.6 km 19:05 7:24
2/10/2010 Run
Pankow Majakowski
Easy 3.5 km 24:25 6:57
2/9/2010 Run
Thomas Richtung heimwärts
Easy 2.5 km 17:34 7:02
2/8/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.5 km 23:07 6:43
2/7/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.5 km 24:30 7:07
2/6/2010 Run
Ika
Easy 18.5 km 2:03:48 6:41
2/6/2010 Run
Ika
Easy 20.5 km 1:59:58 5:52
2/6/2010 Run
Friedenskirche Pankow
Easy 5.2 km 31:52 6:08
2/5/2010 Run
Nicoles Arbeit
Easy 10.5 km 1:19:35 7:35
2/4/2010 Run
Pankow Majakowski
Easy 2.7 km 18:48 7:03
2/3/2010 Run
Pankow Majakowski
Easy 2.7 km 17:40 6:38
2/2/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 4.9 km 37:51 7:41
2/1/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.7 km 23:00 8:32
1/31/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.0 km 14:30 7:15
1/30/2010 Run
Rodgau Ultra
Race 50.0 km 5:10:15 6:13
1/29/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.5 km 21:44 6:18
1/28/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.0 km 12:00 6:00
1/27/2010 Run
BeiMonsch
Easy 2.9 km 20:30 7:05
1/26/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 1.8 km 12:00 6:40
1/25/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.0 km 23:01 7:41
1/24/2010 Run
Mauerweglauf
Race 46.0 km 5:11:00 6:46
1/23/2010 Run
Brocken in Berlin
Race 42.2 km 4:23:51 6:16
1/22/2010 Run
Irgen
Easy 2.2 km 14:30 6:36
1/21/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.8 km 20:59 7:38
1/20/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.8 km 24:02 8:45
1/19/2010 Run
Pankow die Kreuze und die Quere
Easy 4.0 km 33:01 8:16
1/18/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.0 km 23:01 7:41
1/17/2010 Run
Marathon Senftenberg
Race 42.2 km 4:29:15 6:23
1/16/2010 Run
Marathon Senftenberg
Race 42.2 km 3:55:10 5:35
1/15/2010 Run
deg - LA
Easy 5.2 km 35:00 6:42
1/14/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.0 km 10:15 5:08
1/13/2010 Run
deg - LA
Easy 5.3 km 30:00 5:39
1/12/2010 Run
Pankow Majakowski
Easy 2.6 km 18:12 7:00
1/11/2010 Run
Pankow
Easy 3.2 km 22:38 7:05
1/10/2010 Run
Irgendwo
Easy 9.5 km 58:37 6:11
1/9/2010 Run
Hanka Sommerweg
Easy 2.0 km 12:45 6:23
1/7/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 2.0 km 12:13 6:07
1/6/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.5 km 19:34 5:41
1/5/2010 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 3.5 km 19:54 5:47
1/4/2010 Run
Kirschblütenweg
Easy 5.3 km 38:30 7:14
1/3/2010 Run
Marathon Plänterwald
Race 42.2 km 4:07:50 5:53
1/2/2010 Run
Marathon Plänterwald
Race 42.2 km 4:27:30 6:21
1/1/2010 Run
Irgendwo
Easy 6.2 km 48:00 7:49
12/31/2009 Run
Silvesterlauf
Race 9.8 km 58:34 5:59
12/30/2009 Run
ADK-Sportplatz
Easy 7.9 km 1:08:00 8:37
12/29/2009 Run
Berlin Pankow Bürgerpark
Easy 9.3 km 53:10 5:45