Workouts

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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace   10/8/2007 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Breast Stroke 1900.0 m 54:00 28:26 10/15/2007 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Breast Stroke 2000.0 m 55:00 27:30 10/22/2007 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Breast Stroke 2000.0 m 59:00 29:30 11/19/2007 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Breast Stroke 4000.0 m 1:58:00 29:30 4/11/2008 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Breast Stroke 2500.0 m 1:15:00 30:00 4/12/2008 Swim   Breast Stroke 1.6 km 55:00 34:23 4/18/2008 Swim   Breast Stroke 3800.0 m 2:05:00 32:54 4/24/2008 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Breast Stroke 4.0 km 2:00:05 30:02 5/3/2008 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Breast Stroke 4.0 km 1:58:00 29:30 5/8/2008 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Breast Stroke 4.0 km 1:56:00 29:00 5/18/2008 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Breast Stroke 4.0 km 2:00:00 30:00 9/3/2007 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Mixed 1500.0 m 55:00 36:40 9/10/2007 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Mixed 1600.0 m 46:00 28:45 9/18/2007 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Mixed 1700.0 m 56:00 32:57 9/24/2007 Swim Schwimmhalle Landsberger Allee Mixed 1800.0 m 56:00 31:07 7/7/2008 Bike flora-deg Easy 12.6 km 30:00 2:23 5/14/2008 Bike Berlin Süd Long 71.0 km 5:00:00 4:14 4/12/2008 Bike mcfit Fließband 50.0 km 1:29:59 1:48 4/13/2008 Bike zu hause Fließband 28.3 km 53:00 1:53 4/14/2008 Bike zu hause Fließband 11.8 km 21:46 1:51 4/16/2008 Bike zu hause Fließband 31.0 km 1:00:16 1:57 4/17/2008 Bike zu hause Fließband 34.3 km 1:01:34 1:48 4/20/2008 Bike zu hause Fließband 55.1 km 1:38:46 1:48 4/22/2008 Bike zu hause Fließband 100.0 km 2:57:54 1:47 4/30/2008 Bike zu hause Fließband 50.1 km 1:34:01 1:53 5/1/2008 Bike zu hause Fließband 30.7 km 54:37 1:47 5/2/2008 Bike zu hause Fließband 10.5 km 18:54 1:48 5/4/2008 Bike zu hause Fließband 9.4 km 19:04 2:02 5/7/2008 Bike mcfit Fließband 50.6 km 1:33:52 1:52 5/8/2008 Bike mcfit Fließband 50.0 km 1:26:34 1:44 5/15/2008 Bike mcfit Fließband 35.0 km 1:01:08 1:45 7/7/2008 Bike flora-deg Fließband 14.0 km 40:00 2:52 11/19/2006 Run Mauerweg Easy 7.8 km 1:00:00 7:42 11/27/2006 Run ADK-Sportplatz Easy 9.1 km 58:00 6:23 12/4/2006 Run ADK-Sportplatz Easy 4.7 km 30:00 6:22 1/10/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 11.1 km 1:16:28 6:53 2/12/2007 Run frankfurter allee - Treptower Park Easy 6.4 km 35:00 5:27 2/12/2007 Run copy of adk-poelchau Easy 4.5 km 35:00 7:48 2/21/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 6.4 km 42:35 6:40 2/28/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.2 km 49:00 6:49 2/28/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.2 km 49:00 6:49 3/5/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 8.3 km 54:00 6:31 3/6/2007 Run Volkspark Friedrichshain Easy 4.6 km 30:00 6:36 3/14/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 10.0 km 52:00 5:12 3/19/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 8.3 km 54:00 6:31 4/4/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.9 km 53:00 6:43 4/6/2007 Run Freiberg Häuersteig Easy 9.3 km 45:00 4:51 4/16/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 8.0 km 57:30 7:12 5/16/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.9 km 51:47 6:34 5/21/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 6.7 km 45:28 6:48 6/6/2007 Run studentenwerk Easy 7.0 km 53:00 7:35 6/12/2007 Run Seehotel Groß-Dölln Easy 10.0 km 57:58 5:48 6/13/2007 Run Wukensee Easy 4.6 km 31:45 6:55 7/10/2007 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 42:00 4:33 8/1/2007 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 45:40 4:55 8/8/2007 Run Bocholt Aasee Easy 11.8 km 57:22 4:52 8/13/2007 Run Freiberg diverses Easy 4.2 km 22:57 5:29 8/21/2007 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 48:22 5:14 8/29/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 9.9 km 55:14 5:35 9/5/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 4.7 km 34:50 7:25 9/10/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 6.3 km 43:12 6:52 9/12/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.1 km 52:13 7:22 9/15/2007 Run flora-deg Easy 12.6 km 1:05:02 5:09 9/15/2007 Run flora-deg Easy 12.6 km 1:05:06 5:10 9/19/2007 Run marzahn Easy 7.6 km 56:00 7:23 10/8/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 9.9 km 54:55 5:33 10/10/2007 Run Alex und ich Easy 11.5 km 56:51 4:58 10/13/2007 Run Berlin kreuz und quer Easy 11.4 km 1:01:21 5:24 10/15/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.9 km 1:00:14 7:38 10/16/2007 Run flora-deg Easy 12.6 km 1:07:53 5:23 10/16/2007 Run Boxi - Pankow Easy 8.8 km 44:15 5:04 10/18/2007 Run flora-deg Easy 12.6 km 1:07:20 5:20 10/24/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.1 km 50:02 7:03 10/28/2007 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 46:16 5:01 10/29/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.9 km 55:50 7:05 10/31/2007 Run mcfit Easy 10.0 km 55:10 5:31 11/5/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 11.1 km 54:00 4:52 11/12/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 9.9 km 47:42 4:50 11/14/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.9 km 1:05:40 8:19 11/14/2007 Run Treptower Park Easy 7.4 km 38:36 5:13 11/21/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 8.3 km 54:05 6:31 11/26/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.9 km 54:46 6:56 11/28/2007 Run ADK-Sportplatz Easy 7.9 km 55:25 7:01 1/10/2008 Run Alex und ich Easy 11.5 km 57:14 5:00 1/13/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 16.0 km 1:23:47 5:15 1/14/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 11.1 km 1:26:03 7:46 1/26/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 7.9 km 54:55 6:58 2/2/2008 Run Berlin kreuz und quer Easy 9.0 km 1:02:17 6:56 2/3/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 47:27 5:08 2/27/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 10.0 km 54:37 5:28 3/17/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 11.2 km 1:32:00 8:13 3/20/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 11.2 km 1:00:56 5:27 3/22/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 49:12 5:20 3/24/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 48:47 5:17 3/26/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 15.2 km 1:24:11 5:33 3/26/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 48:30 5:15 3/28/2008 Run Alex und ich Easy 12.0 km 1:08:32 5:43 3/31/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 11.2 km 1:03:25 5:40 4/5/2008 Run Alex und ich Easy 11.5 km 1:03:12 5:31 4/6/2008 Run Alex und ich Easy 17.7 km 1:38:21 5:34