Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
9/10/2011 Run   Default 4.1 mi 59:16 14:26
9/9/2011 Run   Default 8.0 mi 1:46:29 13:18
9/5/2011 Bike   Default 1.1 mi 8:56 7:55
9/5/2011 Bike   Default 0.5 mi 3:44 7:47
9/5/2011 Bike   Default 0.5 mi 3:58 8:07
9/5/2011 Bike   Default 0.9 mi 6:46 7:17
9/5/2011 Bike   Default 20.1 mi 1:36:00 4:48
9/4/2011 Run
Disneyland Half Marathon
Race 13.4 mi 2:34:57 11:36
9/3/2011 Run   Default 13.1 mi 3:10:49 14:38
9/2/2011 Bike   Default 2.5 mi 15:18 6:06
9/2/2011 Bike   Default 0.5 mi 3:32 6:48
9/2/2011 Bike   Default 0.5 mi 3:47 7:43
9/2/2011 Bike   Default 0.5 mi 3:51 7:52
9/2/2011 Bike   Default 0.5 mi 3:56 7:51
9/2/2011 Bike   Default 0.9 mi 7:03 7:35
8/30/2011 Run   Default 1.8 mi 31:35 17:39
8/29/2011 Bike   Default 15.5 mi 1:33:57 6:05
8/27/2011 Run   Default 15.6 mi 3:43:07 14:18
8/23/2011 Run   Default 3.1 mi 41:50 13:28
8/22/2011 Run   Default 5.0 mi 57:35 11:38
8/21/2011 Bike   Default 44.9 mi 4:10:49 5:35
8/19/2011 Run   Default 2.6 mi 28:35 11:08
8/18/2011 Bike   Default 9.9 mi 56:33 5:45
8/17/2011 Run   Default 3.6 mi 54:02 14:54
8/17/2011 Bike   Default   0:05  
8/14/2011 Bike   Default 54.1 mi 5:05:06 5:39
8/13/2011 Run   Default 14.2 mi 2:57:19 12:28
8/7/2011 Run   Default 12.0 mi 3:22:18 16:56
7/5/2011 Run   Interval 2.5 mi 28:35 11:29
7/4/2011 Bike   Default 51.0 mi 4:39:38 5:30
7/3/2011 Run   Easy 3.7 mi 1:08:48 18:48
7/3/2011 Bike   Default 30.8 mi 2:44:32 5:21
7/2/2011 Run   Default 4.1 mi 59:39 14:40
7/1/2011 Run   Default 1.9 mi 29:59 15:33
6/30/2011 Bike   Default 13.5 mi 1:26:53 6:28
6/28/2011 Bike   Default 12.3 mi 1:04:36 5:16
6/26/2011 Bike   Default 40.0 mi 3:31:32 5:18
6/25/2011 Run   Default 5.8 mi 1:26:03 14:52
6/19/2011 Bike   Default 29.8 mi 2:43:09 5:29
6/18/2011 Run   Default 8.6 mi 2:03:21 14:26
6/12/2011 Bike   Default 23.8 mi 2:03:52 5:13
6/11/2011 Run
Wrigley River Run
Race 3.1 mi 34:23 11:15
6/10/2011 Run   Default 3.0 mi 39:26 13:17
6/9/2011 Run   Default 4.1 mi 59:09 14:28
6/8/2011 Bike   Default 13.3 mi 1:06:11 4:59
6/6/2011 Bike   Default 4.7 mi 24:26 5:11
6/4/2011 Run   Default 7.5 mi 1:49:02 14:36
6/3/2011 Bike   Default 2.7 mi 15:31 5:40
6/1/2011 Run   Default 3.4 mi 1:04:47 19:00
5/27/2011 Run   Default 2.2 mi 32:27 14:54
5/27/2011 Bike   Default 0.6 mi 10:24 18:16
5/24/2011 Bike   Default 13.4 mi 1:24:29 6:20
5/22/2011 Bike   Default 22.1 mi 2:18:23 6:16
5/12/2011 Bike   Default 1.8 mi 9:49 5:24
5/8/2011 Bike   Default 5.2 mi 1:07:11 12:54
5/8/2011 Run   Default 1.2 mi 18:31 15:19
5/8/2011 Bike   Default 5.3 mi 1:14:51 14:14
5/8/2011 Run   Default 3.1 mi 47:58 15:29
5/6/2011 Bike   Default 8.9 mi 1:00:37 6:48
4/24/2011 Run   Default 3.9 mi 1:08:38 17:34
4/23/2011 Run   Default 3.6 mi 56:38 15:42
4/17/2011 Run   Default 3.2 mi 41:19 12:55
4/9/2011 Run   Default 11.0 mi 2:49:35 15:30
3/19/2011 Run   Race 13.1 mi 3:36:15 16:29
3/14/2011 Run   Default 4.1 mi 1:10:26 17:01
3/5/2011 Run   Default 5.9 mi 1:33:37 16:01
2/27/2011 Run   Default 13.2 mi 3:15:56 14:53
2/20/2011 Run   Default 5.0 mi 1:25:29 17:15
2/15/2011 Run   Default 3.2 mi 51:28 16:00
2/8/2011 Run   Default 10.2 mi 2:38:50 15:35
1/30/2011 Run   Default 8.2 mi 1:56:34 14:12
1/29/2011 Run   Default 6.1 mi 1:30:15 14:55
1/22/2011 Run   Default 5.9 mi 1:41:08 17:13
1/20/2011 Run   Default 3.3 mi 47:31 14:14
1/9/2011 Run   Default 5.7 mi 1:47:48 18:51
1/8/2011 Run   Default 3.1 mi 42:35 13:45
1/3/2011 Run   Default 2.9 mi 46:09 16:02
12/19/2010 Run   Default 4.7 mi 1:10:57 15:06
12/18/2010 Run   Default 5.9 mi 1:24:36 14:18
12/11/2010 Run   Default 3.1 mi 42:02 13:37
12/5/2010 Run   Default 4.0 mi 56:03 14:01
12/5/2010 Run   Default 3.5 mi 50:59 14:32
11/21/2010 Run   Default 2.0 mi 25:21 12:45
11/20/2010 Run   Default 5.8 mi 1:37:23 16:48
11/11/2010 Run   Default 4.0 mi 3:59:21 59:42
11/6/2010 Run   Default 7.4 mi 58:18 7:53
11/6/2010 Run   Default 4.0 mi 59:11 14:46
10/31/2010 Run   Default 19.0 mi 5:13:58 16:32
10/31/2010 Run   Default 6.4 mi 1:29:50 14:05
10/20/2010 Run   Default 2.8 mi 50:00 18:07
10/17/2010 Run   Default 12.2 mi 3:42:14 18:13
10/13/2010 Run   Default 2.9 mi 48:04 16:53
10/9/2010 Run   Default 19.9 mi 5:28:10 16:31
10/6/2010 Run   Default 2.7 mi 39:07 14:40
10/3/2010 Run   Default 6.2 mi 1:48:26 17:38
10/2/2010 Run   Easy 12.4 mi 3:15:52 15:51
9/22/2010 Run
CasITa-to-5k
Easy 3.1 mi 59:36 19:03
9/21/2010 Run   Easy 5.4 mi 1:28:49 16:24
9/18/2010 Run   Easy 3.8 mi 1:01:05 15:58
9/12/2010 Run   Long 17.0 mi 4:15:20 15:00