Easy 4 mi
Walk 0.6 mi
Easy 1.5 mi
Race 1 mi
Walk 2.3 mi
Walk 2.5 mi
Run: 10.4 mi
Walk: 5.4 mi
Long 14 mi
Speed 5.8 mi
Easy 5.4 mi
Easy 6.5 mi
Run: 31.6 mi
Walk: 6 mi
Tempo 8 mi
Speed 5 mi
Easy 4.9 mi
Easy 0.8 mi
Race 5.8 mi
Race 2.8 mi
Walk 1.1 mi
Run: 33 mi
Walk: 3.5 mi
Long 10 mi
Easy 5 mi
Long 11.5 mi
Run: 31.5 mi
Walk: 2.5 mi
Tempo 3.4 mi
Tempo 5.3 mi
Walk 3.5 mi
Walk 1.9 mi
Run: 29.2 mi
Tempo 10 mi
Easy 6 mi
Walk 0.4 mi
Speed 4.1 mi
Walk 1.7 mi
Long 11.7 mi
Walk 0.5 mi
Walk 2.9 mi
Run: 36.8 mi
Walk: 6.3 mi