Workouts

Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
4/8/2018 Run   Interval 24.5 mi 3:02:00 7:26
4/9/2018 Run   Easy 12.8 mi 1:21:00 6:22
4/10/2018 Run   Easy 6.0 mi    
4/13/2018 Run   Easy 11.0 mi    
4/16/2018 Run   Easy 12.0 mi 1:25:00 7:05
4/17/2018 Run   Easy 6.3 mi 45:00 7:12
4/18/2018 Run   Easy 14.5 mi    
4/19/2018 Run   Easy 6.0 mi    
4/19/2018 Run   Easy 14.0 mi 1:30:00 6:26
4/20/2018 Run   Easy 10.0 mi    
4/22/2018 Run   Long 20.5 mi 2:12:30 6:28
4/25/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:10:00 7:00
4/27/2018 Run   Easy 11.0 mi 1:17:00 7:00
4/28/2018 Run   Easy 6.5 mi 45:00 6:56
5/1/2018 Run   Easy 8.5 mi    
5/2/2018 Run   Easy 8.5 mi    
5/3/2018 Run   Easy 7.0 mi    
5/11/2018 Run   Easy 10.0 mi    
5/14/2018 Run   Easy 7.5 mi    
5/16/2018 Run   Easy 10.5 mi 1:10:00 6:40
5/18/2018 Run   Easy 7.5 mi    
5/22/2018 Run   Easy 7.0 mi 48:00 6:52
5/26/2018 Run   Easy 5.0 mi    
5/28/2018 Run   Easy 4.0 mi    
6/1/2018 Run   Easy 7.0 mi    
6/4/2018 Run   Easy 6.0 mi    
6/5/2018 Run   Easy 5.5 mi    
6/7/2018 Run   Easy 6.0 mi    
6/24/2018 Run   Long 15.5 mi 1:46:00 6:51
6/27/2018 Run   Easy 10.0 mi    
6/28/2018 Run   Easy 11.0 mi    
7/1/2018 Run   Long 21.5 mi 2:31:00 7:02
7/7/2018 Run   Easy 10.0 mi    
7/8/2018 Run   Long 20.0 mi 2:30:00 7:30
7/10/2018 Run   Easy 8.0 mi    
7/19/2018 Run   Easy 10.0 mi    
7/21/2018 Run   Easy 9.0 mi 1:02:00 6:54
7/22/2018 Run   Long 17.5 mi 2:15:00 7:43
7/30/2018 Run   Easy 11.0 mi    
8/2/2018 Run   Easy 10.0 mi    
8/4/2018 Run   Easy 10.0 mi    
8/5/2018 Run   Long 20.5 mi 2:15:00 6:36
8/9/2018 Run   Easy 7.0 mi    
8/10/2018 Run   Easy 4.0 mi    
8/22/2018 Run   Easy 10.0 mi    
8/25/2018 Run   Warmup 3.0 mi    
8/26/2018 Run   Long 15.0 mi 1:46:00 7:04
8/27/2018 Run   Easy 11.0 mi    
8/28/2018 Run   Easy 8.5 mi    
9/3/2018 Run   Easy 11.0 mi    
9/4/2018 Run   Warmup 4.0 mi    
9/4/2018 Run   Tempo 6.0 mi 31:24 5:14
9/6/2018 Run   Interval 6.5 mi    
9/7/2018 Run   Easy 9.5 mi    
9/10/2018 Run   Easy 12.0 mi 1:20:00 6:40
9/12/2018 Run   Easy 13.5 mi    
9/19/2018 Run   Easy 13.5 mi    
9/22/2018 Run   Easy 11.5 mi    
9/23/2018 Run   Long 26.0 mi 3:01:00 6:58
9/24/2018 Run   Easy 11.0 mi    
9/26/2018 Run   Easy 14.0 mi    
9/27/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:10:00 7:00
9/29/2018 Run   Easy 8.0 mi    
10/1/2018 Run   Easy 11.5 mi 1:23:00 7:14
10/2/2018 Run   Easy 6.5 mi 45:00 6:56
10/4/2018 Run   Easy 6.5 mi    
10/5/2018 Run   Easy 12.5 mi    
10/6/2018 Run   Easy 10.0 mi    
10/10/2018 Run   Easy 13.5 mi    
10/12/2018 Run   Easy 10.0 mi    
10/13/2018 Run   Easy 13.0 mi    
10/13/2018 Run   Easy 6.0 mi    
10/15/2018 Run   Easy 11.0 mi 1:28:00 8:00
10/17/2018 Run   Easy 14.0 mi    
10/18/2018 Run   Easy 6.5 mi    
10/18/2018 Run   Easy 14.0 mi    
10/19/2018 Run   Easy 6.0 mi    
10/20/2018 Run   Warmup 6.0 mi    
10/20/2018 Run   Easy 10.0 mi    
10/24/2018 Run   Easy 13.0 mi    
10/31/2018 Run   Easy 15.3 mi 1:44:30 6:52
11/7/2018 Run   Easy 12.0 mi    
11/8/2018 Run   Easy 5.0 mi    
11/9/2018 Run   Easy 10.0 mi    
11/13/2018 Run   Easy 9.5 mi    
11/19/2018 Run   Easy 10.0 mi    
11/30/2018 Run   Easy 6.0 mi    
1/2/2019 Run   Easy 7.0 mi    
1/4/2019 Run   Easy 8.5 mi    
1/5/2019 Run   Tempo 5.0 mi    
1/6/2019 Run   Easy 2.0 mi    
1/7/2019 Run   Easy 9.0 mi    
1/11/2019 Run   Easy 9.0 mi    
2/18/2019 Run   Easy 10.0 mi    
2/27/2019 Run   Interval 12.0 mi    
3/29/2019 Run   Easy 6.0 mi    
3/31/2019 Run   Easy 10.0 mi    
1/6/2020 Run   Easy 10.0 mi 1:08:00 6:48
1/7/2020 Run   Easy 10.0 mi 1:08:00 6:48
1/10/2020 Run   Easy 10.0 mi    
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