Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/25/2016 Run   Fartlek 10.8 mi 1:07:00 6:14
3/22/2016 Run   Easy 9.5 mi 1:04:20 6:47
3/21/2016 Run   Easy 9.3 mi 1:02:00 6:43
3/18/2016 Run   Easy 6.3 mi    
3/15/2016 Run   Easy 10.0 mi    
3/12/2016 Run   Easy 13.0 mi 1:28:00 6:47
3/10/2016 Run   Easy 3.0 mi    
3/6/2016 Run   Easy 6.0 mi    
3/6/2016 Run   Warmup 5.0 mi    
3/6/2016 Run   Cooldown 6.0 mi    
3/5/2016 Run   Easy 5.5 mi    
3/4/2016 Run   Easy 7.0 mi    
3/3/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:01:50 6:53
2/24/2016 Run   Easy 11.0 mi    
2/23/2016 Run   Interval 12.0 mi    
2/15/2016 Run   Easy 8.0 mi    
2/14/2016 Run   Long 12.5 mi    
2/12/2016 Run   Warmup 6.0 mi    
2/11/2016 Run   Easy 4.5 mi    
2/10/2016 Run   Easy 10.0 mi    
2/8/2016 Run   Easy 10.3 mi    
2/4/2016 Run   Interval 7800.0 m 19:27 4:01
2/4/2016 Run   Warmup 2.5 mi    
2/4/2016 Run   Cooldown 1.5 mi    
2/3/2016 Run   Easy 11.0 mi    
1/26/2016 Run   Interval 7200.0 m 28:18 6:20
1/26/2016 Run   Warmup 2.6 mi    
1/26/2016 Run   Cooldown 2.0 mi    
1/25/2016 Run   Easy 8.8 mi 1:01:00 6:56
1/20/2016 Run   Interval 5.5 mi    
1/20/2016 Run   Warmup 4.5 mi    
1/19/2016 Run   Easy 9.0 mi    
1/15/2016 Run   Warmup 4.0 mi    
1/14/2016 Run   Easy 9.5 mi    
1/11/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
1/10/2016 Run   Long 15.0 mi    
10/4/2015 Run   Easy 13.8 mi 1:27:00 6:20
10/2/2015 Run   Easy 5.0 mi 32:30 6:30
10/1/2015 Run   Cooldown 2.0 mi    
10/1/2015 Run   Warmup 2.5 mi    
9/30/2015 Run   Easy 8.3 mi 38:00 4:37
9/26/2015 Run   Easy 8.5 mi    
9/24/2015 Run   Easy 11.5 mi 1:14:00 6:27
9/20/2015 Run   Tempo 15.0 mi    
9/16/2015 Run   Easy 17.0 mi    
9/15/2015 Run   Easy 10.0 mi 1:09:00 6:54
9/14/2015 Run   Easy 10.3 mi    
9/12/2015 Run   Easy 11.3 mi 1:14:00 6:35
9/11/2015 Run   Easy 14.0 mi 1:34:00 6:43
9/8/2015 Run   Easy 11.7 mi 1:21:00 6:56
8/31/2015 Run   Easy 10.0 mi    
8/30/2015 Run   Easy 15.0 mi    
8/28/2015 Run   Easy 6.0 mi    
8/22/2015 Run   Easy 8.3 mi 57:00 6:55
8/19/2015 Run   Tempo 12.5 mi    
8/18/2015 Run   Easy 12.5 mi    
8/17/2015 Run   Easy 8.5 mi    
8/14/2015 Run   Easy 8.5 mi    
8/11/2015 Run   Easy 20.3 mi 2:12:45 6:34