Walk 2 mi
Easy 3 mi
Walk 2.1 mi
Long 7.1 mi
Easy 4 mi
Run: 14.1 mi
Walk: 6.1 mi
Out & Back 3 mi
Walk 1.2 mi
Interval 5.1 mi
Tempo 5 mi
Long 8 mi
Run: 21.1 mi
Walk: 5.2 mi
Easy 3.2 mi
Fartlek 5 mi
Long 8.1 mi
Run: 20.3 mi
Easy 4.1 mi
Fartlek 5.1 mi
Long 6 mi
Run: 15.2 mi
Run: 3 mi
PCR 3 mi
Walk 1.7 mi
Walk 0.8 mi
Bike 7.6 mi
Long 5 mi
Bike: 7.6 mi
Walk: 2.5 mi