Easy 3.1 mi
Easy 5.1 mi
Long 7 mi
Run: 15.2 mi
Tempo 5 mi
Easy 6 mi
Bike 21.5 mi
Long 8.1 mi
Bike: 21.5 mi
Run: 22.2 mi
PCR 5.1 mi
Easy 5 mi
Long 8.2 mi
Run: 21.4 mi
Easy 4.1 mi
Tempo 6 mi
Bike 28.4 mi
Long 9 mi
Bike: 28.4 mi
Run: 24.1 mi
Easy 4 mi
Easy Fartlek 5.1 mi
Bike 24.2 mi
Long 10 mi
Bike: 24.2 mi
Run: 25.1 mi
PCR 6.1 mi
Bike 29.8 mi
Long 12.1 mi
Bike: 29.8 mi
Run: 21.3 mi